вчера днем ела мало, но вечером съела пол котлетки и банан и вот он результат +500 гр.итог 61.1 ааааа караул, а ведь две недели назад была 59.9 тут побежала сварила гречку на воде и без соли счас ем и запиваю кефирчиком. вот так мне и надо. будем работать. вот и настрой новый и заряд бодрости.
Хмельницкий
Много слышала о том, что лучше не садится на конкретные диеты. Днем есть маленькими порциями можно все, и не есть после 17 ничего. И кушать 5 раз в день, вобщем - перекусами. И для организма не такой удар.
0
26.03.2010
Ответить
Челябинск
я согласна.но тот режим который у меня сейчас не позволит есть 5 раз. максимум я ем 2 раза в день, но очень плотно.
0
27.03.2010
Ответить
