весы сегодня утром минус 600 гр. итого за две недели правильного образа жизни ровно 4 кг. вес уходит правильно и главное постепенно и ужинать после шести уже не хочется...зато какие стали прекрасные утренние часы..с печеньками и кофем..ммммм
Москва
привет, я вот тоже стараюсь похудеть и результаты меня только радуют, за месяц сбросила 5 кг, не ем мучное , сладкое, и по не ем после 18:00 :)
0
26.03.2010
Ответить
Тольятти
LenussKa, молодчина) я не люблю диеты, поскольку во-первых я делаюсь злая, что ограничиваю себя, во-вторых моя работа( то в суд, то административная комиссия, то консультации с предпринимателями) вообщем нервная и кушать строго в положенное время не получается. Вообщем я к тому же кормлю дочку. Я прочитала и остановилась на системе минус 60. Думаю, что оченб=ь подпробно ты сможешь ее изучить набрав в поисковике"система минус 60 живем и худеем". Суть такова: ешь ВСЁ, что хочется до 12. в обед можно все кроме сладкого и жаренного. на ужин вообще здоровая еда(овощи, молочка или каша) и самое главное НЕ ЕСТЬ после шести)))
0
26.03.2010
Ответить