Японская диета - день 4 - нерадостный и день 5- очень даже)))
Дневники худеющих4 день - блин, на весах 64.8, это значит что со вчера я потеряла всего 100 гр!!!
Это все что б ее, квашеная капуста, Все, с сегодняшнего дня никаких изменений делать не буду, а то фигня какая-то получается.
С утра еле сползла с кровати, дикая ужасная слабость, полегчало только к обеду. Еле отбилась от призывов родных все это прекратить.
Готовить не пробуя, это трындец. Плов пересолила, суп недосолила...
завтрак - кофе, обед - вареная морковь с сыром, ужин- 3 черносливы, 1 апельсин и потора киви - съела и объелась
день 5-ый - вес 63.7 - за 4 дня я похудела на 2 кг 700 гр.
Чувствую как все подтянулось, живот, бедра, даже второй подбородок))
Это приятно и стимулирует на дальнейшие подвиги, на диете сидеть легко, на обед вкусная рыбка, на ужин снова фрукты - красота)))))))
Люда
похудела быстро ,конечно. за 4 дня-то...Но я бы так питаться не смогла. Если я резко перестаю есть или так конкретно уменьшаю количество еды - у меня голова болит, слабость и вообще злая как собака и на всех срываюсь... А ты, Кать, как держишься?
28.03.2010
Ответить
Екатерина
у меня все было и слабость и голова болела немножко, но все это было разово и прошло. Как ни странно (муж мой очень боялся) что я буду нервной мегерой, но я себя просто прекрасно ощущаю, типа горжусь сабой. что я могу и сижу на этой диете и главное что есть результат. Мысли бросить даже не возникает, и так уже 5 дней просидела. неа...бросать не буду.
Главное на пасху не расслабиться, я планирую в воскр слезть с диеты, а мы поедем на шашлыки к свекрови...
28.03.2010
Ответить
Jenya
Боже... поражаюсь твоей силой воли!!! Умничка... А я вот поправиться мечтаю))))
28.03.2010
Ответить
Екатерина
Катюш, молодец! Так держать! А я сегодня схожу с ума - утром муж грел себе завтрак, а вытяжку не включил, короче, разозлилась на него. Потом что-то и рыбка не радовала , да и фруктики :( Надоело мне что-то. Но, надеюсь, что завтра это все пройдет :)
28.03.2010
Ответить
Екатерина
ты знаешь я как-то так настроилась что даже запахи меня не смущают, хотя иногда просто до обморока, особенно Филина еда напрягает, хотя раньше вообще не вызывала интереса))
Мне просто не хочется бросать, когда уже так далеко зашла.
Планирую худеть до пасхи, до воскр. получится 11, буду держаться ихо всех сил.
И ты Катюня держись, мы уже далеко продвинулись
28.03.2010
Ответить
Лемма
ЖОстко. И сила воли какова... А про систему -60 не читала? Вполне вроде адекватная. Я вот сегодня все...увидела заветные цифры на весах :))
28.03.2010
Ответить
Екатерина
а ты по этой системе худела? конечно я про нее читала и она даже есть у меня на компе, но не читала, хотя надо.
Я сейчас хочу пересроить организм, чтобы етсь по малу и не есть после 6, а помто откажусь от вредностей и буду раздельно питаться
Поздравляю, ты на фотках просто шикарно выглядишь))
28.03.2010
Ответить
Лемма
Ага. По крайней мере очень близко, совмещая с ГВ. Эффективно и не мучительно :)) По крайней мере и тортики и конфеты ем. А ушло много. (шепотом - 25 кг)
28.03.2010
Ответить
Екатерина
ни фига се...25 кг, а за сколько?
так вот оказывается на кого мне надо ровняться))
28.03.2010
Ответить
Лемма
У тебя столько лишних нет ;)
За полгода. Первые 15 где-то за 3 месяца, потом темпы упали :)
28.03.2010
Ответить
Екатерина
это ты так от второй беременности поправилась? или еще от первой осталось? вообще у тебя какой был вес после первых родов и после вторых, меня просто этот вопрос очень волнует...
28.03.2010
Ответить
Лемма
Вообще-то это результат 2-х беременностей. Во время первой поправилась на 20 кг и не успела похудеть. Да и не пыталась. А во время второй цифры на весах стали и вовсе неприличными :) И одежду стало тяжело покупать. Почитала книжку этой Кати про систему, очень позитивная, кстати, книжка. В основном про мотивацию. Я не понимаю жестких диет и ограничений, мне тяжело себя сладкого лишать ;) А тут можно все. И эффективно оказалось. Вот так почти с 52 размера до почти 44 :)) Только с гардеробом трудности большие.
28.03.2010
Ответить
Екатерина
мдя, вот этого я и боюсь, не успеть похудеть до второй беременности, тогда будет вообще тындец. кг. 80 точно буду весить, и у меня есть в кого, у меня мама за 100 кг, поэтому наследственность может проявиться во всей красе.
Но ты просто молодец, так похудеть, это конечно шикарный результат. Почитаю обязателньо про систему, хотя даже и не знаю, хочу ли я теперь возвращаться к 42 размеру когда у меня весь мой новый классный гардероб на 46))))
28.03.2010
Ответить
Лемма
Похудеешь. Я просто и не пыталась особо :) А на счет гардероба подумай, мне вот безумно жалко некоторых вещей...
28.03.2010
Ответить
Екатерина
у меня теперь получится вещи 42 размера, до которых я не дохудела и вещи 46, которые мне велики)) а в промежутке ничего))
29.03.2010
Ответить
Лемма
А у меня вещи 4-х разных размеров :)) гардероб сумасшедшей просто! И надеть нечего, потому что вывалилась я из обновленного гардероба 46 размера, а 44 еще не купила :)) Ругаю себя, что все поотдавала маленького размера, так что ты не отдавай свой 42 ;)
29.03.2010
Ответить
Екатерина
не буду)), лежит мой чемоданчик, отдала только то, что уже точно уже носить не буду
29.03.2010
Ответить
Екатерина
на самом деле, очень привыкаешь, хотя и сама себе поражаюсь, наверное, просто реально надоело мне уже ходить такой бомбой, и потом если я буду планировать второго, то надо поработать над собой и беременть в другом весе, чем сейчас.
ты сильно поправилась за вторую беременность? думаю мало, ты на фотках стройняшка
28.03.2010
Ответить
Юлька
Я сильно поправилась когда бросила кормить... Да и вообще вес не уходит совсем...
После первой беременности я через месяц была уже в своем весе... А сейчас... +5кг мои... И они лишние..
А на фоках со свадьбы я еще только только бросила кормить...
28.03.2010
Ответить
Инна
Катя, у тебя сила воли железная!!!! я даже читая твой пост голод почувствовала
28.03.2010
Ответить
Екатерина
ты знаешь я сама от себя не ожидала))))
но как-то пошло пошло, а сейчас уже не могу позволить себе прератить, все таки столько мучиться, не охота бросать, тем более реально есть результат.
Хотя бы до 60 похудеть, уже супер
28.03.2010
Ответить
Екатерина
по-моему вообще нельзя во время ГВ сидеть на детах, тем более такой жестокой, а она дествительно не очень здоровая, витаминов мало, жира много.
Наслаждайся ГВ и возможностью все есть, а потом уже будешь худеть спокойно.
спасибо, буду держаться, не брошу)))
28.03.2010
Ответить