Девочки подскажите, сколько кг возвращается после окончания диеты, если кушать умеренно и ограничивать сладкое. Я сижу на диете 5 дней. скинула 1,200г,но мне кажеться ,что это больше вода ушла и что после окончания вес вернятся ..или нет.Кто сидел на диетах какие у вас позже были результаты.
Москва
ни одна диета не дает результаты раз и навсегда. Чтобы держать вес, надо и после диеты себя ограничивать.
0
02.04.2010
Ответить
Владимир
Это конечно понятно, просто я думаю,разве могут уйти за недлею 2 кг жира? и если после диеты тоже себя ограничивать то вернется хоть сколько нибудь или нет.
0
02.04.2010
Ответить
Москва
именно жира - вряд ли. Худеешь ведь не только за счет жира, но и за счет воды, и мышечной массы. Я много лет борюсь с лишним весом, но никогда не следила за тем, сколько пью, и фитнесом не всегда занималась. И только в последнее время стала пить не менььше литра воды, и стараюсь давать себе физ. нагрузку. Вес стал уходить оочень туго, но выглядеть стала лучше.
А насчет "после диеты" - это смотря как ограничивать себя будешь. Если хорошо, то не вернется))
0
02.04.2010
Ответить
