Моя история..

диета протасова беременность
Комментарий удален
15.04.2010
ну зато тоже можешь стать такой)))давай вместе))
09.04.2010
Комментарий удален
15.04.2010
давай попробуем))
09.04.2010
Капелька я с тобой полностью согласна. Хотя по весу Маришь мы с тобой одинаковы, но такой фигуры у меня не было и не будет уже наверное.(((
10.04.2010
я вот выложу свои фото какая я сейчас....у меня еще кость тяжелая!!!ну не знаю..мне кается если постараться все может быть,стоит только захотеть!!))
10.04.2010
Я в роддом пришла с 90кг, через пол года снова рискнула взвеситься - 82,4 (как я ревела!) Сегодня 63,8, держу путь к 60 :) Всё получится! Главное работать над собой!  
09.04.2010
очень похоже)))я буду оооочень стараться!!!
09.04.2010
не переживай чуть усилия и все получится ))) я рожать 89 пошла тоже тупо жрала )))) а теперь 61 ;)
09.04.2010
вот эт ты молодец!!!это моя мечта!!чем занималась??
09.04.2010
бегом ну и аэробика всякая ))) короче выход это только потеть )))))
09.04.2010
я тоже так думаю поэтому занимаюсь каждый день почти))
09.04.2010
каждый день одно и тоже не делай во первых мышцы должны отдыхать да и привыкают они к нагрузке потом эффекта ноль,да и надоесть очень быстро все это делать может
09.04.2010
ну у меня проблема тока ноги((((попа((((даж не знаю как делать....
09.04.2010
попробуй вот это только делай все правильно и на след день встать не сможешь вроде кажется ни че легко ага я когда заниматься начинала чуть с ута не упала ))) http://www.youtube.com/watch?v=X8WB502j-6o
09.04.2010
обязательно начну завтра же!!!!!надеюсь эт поможет)))ох,каких упражнений я только не делаю уже)))))))
09.04.2010
Олесь,а там все пишут что за две недели накачали мышцы,аж видно)))а объемы теряются???а то мне бы чтобы ножки похудели и накачались)))
09.04.2010
да какой там накачать так чтоб форма хорошая была... а благодаря таким упражнения объемы сбросила и подтянула
09.04.2010
значит мышцы накачать нереально??и сколько времени заняли твои тренировки??))))
09.04.2010
ну для начала вот это то что по ссылке тебе дала ну а потом можно что то посложнее ))) я часами занималась
09.04.2010
Похудеешь-непереживай!!!Главное корми грудью и для малыша полезно и вес уходит.Я грудью кормила,диет недержала-сейчас мой вес меньше на 1кг чем до Беременности.Вот!!1 Так что неунывай!!!
09.04.2010
мне переживать можно,даже нужно...полнота наследственная..от мамы(((придеться бороться с весом постоянно наверно((
09.04.2010
Но ведь тебя муж любит и такой?! Знаю я один рецептик-неесть вообще мучного,эффект на лицо!!!
09.04.2010
вот веришь нет..не ем совсем...может только утром один кусочек часов в 9 утра и все!!
09.04.2010
муж любит))а я нет...не могу на себя в зеркале смотреть((
09.04.2010
Даже незнаю что и подсказать....Может какие нибудь упражнения поделать.покапайся в Инете. Самое главное у вас такой замечательный малыш,главное чтобы он здоровенький рос))))))))!!!!!!!
09.04.2010
вот моя программа)))все,кроме диеты уже делаю)))диета будет завтра))))1.С субботы диета Протасова!!!для меня она идеальна!!2.Каждое утро бодифлекс 20 минут (уже неделю занимаюсь)3.Два раза в неделю по часу упражнения на ноги любимые ножки,попу,бедра!!это моя "идеальная" часть тела!!
09.04.2010
Вот это молодец!Главное настрой!!!!!!!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!
09.04.2010
спасибо!!для меня главное поддержка!!!!!СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!
09.04.2010
Скажи прощай лишнему весуimage. image
09.04.2010
Ой!!каждое утро говорю как на весы встаю!!!надеюсь результаты скоро начнут меня приятно удивлять)))))
09.04.2010
Начнут-начнут приятно удивлять за это непереживай!Ты вон столько усилий прилагаешь!!!!УДАЧИ!
09.04.2010
спасибо большое!!!!!я буду очень стараться!!и сообщать о результатах))
09.04.2010
Один кусочек это нестрашно!
09.04.2010
ну вот...больше не ем ничего...я в принципе и в день то только одну тарелку супа и все..не хочу больше..а не худею чет никак..надо 10 кг сбросить))
09.04.2010
Хочу ))))....... хочу вернуть((((