В 2008 году,мой любимый сделал мне предложение и вот в предвкушении свадьбы я почувствовала себя нехорошо...сделала тест и показало одну полоску,а вторая еле-еле видно....с каждым днем она становилась все ярче и красочнее!!!!и мысли в голове тоже стали очень яркими!!я и обрадовалась и испугалась...как же так??ведь еще тока через 4 месяца свадьба...подготовка...первые бытовые ссоры,а во мне уже будет малыш...а вдруг рано??а вдруг будем ругаться сначала??а нельзя..нужно беречь малыша...Вообщем пошли мы с любимым на УЗИ и когда я увидела эту очку на экране,я поняла что ОН (я была уверена что это мальчик,уж очень парня хотели!!!) должен вырасти и сказать мне МАМА...Справили свадьбу,все хорошо,я была на 4 месяце и на 7 небе от счастья!!!!уже на 15 неделе нам сказали что скорей всего мальчик!!!!я была безумно рада!!!Кушала все что не приколочено!!!!!Сначала беременности только соленое!!!потом апельсины дурью!!!потом шоколад!!потом мороженое!!!и перед самыми родами за месяц где то меня пробило на молоко (хотя я с детства не перевариваю молочку!!!).Пила прям из холодильника из пакета!!!!!очень очень хотелось!!!Сказали роды будут 16 июля,прям в День Рождение мужа!!!!!В больницу я легла 14 июля с весом 84 кг!!!!при ротсе 173....хотя до беременности весила 59-60!!!во как!!!это все я себя уговаривала малышу нужно,это он просит...а сама просто жрала постоянно!!!!ужас!!!!вообщем рожать я пошла в этот же день ночью и в 6,20 мой мальчик уже смотрел на меня!!!!!!Я БЫЛА САМАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!!!!не получилось 16,я даже рада!!у малыша будет свой день рождения,а не вместе с папой!!!)))родила 15))и вот начались бессонные ночи,усталость...пила молоко постоянно (даже ночью) я кормила,а молоко было не очень,мало было...вот и старалась его удержать!!не взвешивалась до марта месяца!!!!и вот встала на весы а там 79!!!!!я была в шоке!!!и решила заняться собой)))сейчас уже 75!!))это радует!!хочу хотя бы 63))когда видишь на весах результат,сразу стимул появляется!!!
вот моя программа:
1.С субботы диета Протасова!!!для меня она идеальна!!
2.Каждое утро бодифлекс 20 минут (уже неделю занимаюсь)
3.Два раза в неделю по часу упражнения на ноги любимые ножки,попу,бедра!!это моя "идеальная" часть тела!!
Вот такой у меня план!!Хочу влезть в свои вещи,которые носила до беременности)))моя мечта и к ней я хочу приблизиться за месяц!!!!!
Хочется вашей поддержки!!она мне очень нужна!!!
Вот такая я была в 2008....летом...Это мой идеал!!!хнык!!
Моя история..
Рязань
Похудеешь-непереживай!!!Главное корми грудью и для малыша полезно и вес уходит.Я грудью кормила,диет недержала-сейчас мой вес меньше на 1кг чем до Беременности.Вот!!1
Так что неунывай!!!
Дзержинск
мне переживать можно,даже нужно...полнота наследственная..от мамы(((придеться бороться с весом постоянно наверно((
Рязань
Но ведь тебя муж любит и такой?!
Знаю я один рецептик-неесть вообще мучного,эффект на лицо!!!
Дзержинск
вот веришь нет..не ем совсем...может только утром один кусочек часов в 9 утра и все!!
Рязань
Даже незнаю что и подсказать....Может какие нибудь упражнения поделать.покапайся в Инете.
Самое главное у вас такой замечательный малыш,главное чтобы он здоровенький рос))))))))!!!!!!!
Дзержинск
вот моя программа)))все,кроме диеты уже делаю)))диета будет завтра))))
1.С субботы диета Протасова!!!для меня она идеальна!!
2.Каждое утро бодифлекс 20 минут (уже неделю занимаюсь)
3.Два раза в неделю по часу упражнения на ноги любимые ножки,попу,бедра!!это моя "идеальная" часть тела!!
Рязань
Вот это молодец!Главное настрой!!!!!!!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!
.
Дзержинск
Ой!!каждое утро говорю как на весы встаю!!!надеюсь результаты скоро начнут меня приятно удивлять)))))
Брюссель
не переживай чуть усилия и все получится )))
я рожать 89 пошла тоже тупо жрала )))) а теперь 61 ;)
Брюссель
бегом ну и аэробика всякая )))
короче выход это только потеть )))))
Брюссель
каждый день одно и тоже не делай во первых мышцы должны отдыхать да и привыкают они к нагрузке потом эффекта ноль,да и надоесть очень быстро все это делать может
Дзержинск
ну у меня проблема тока ноги((((попа((((даж не знаю как делать....
Брюссель
попробуй вот это только делай все правильно и на след день встать не сможешь вроде кажется ни че легко ага я когда заниматься начинала чуть с ута не упала )))
Дзержинск
Дзержинск
Олесь,а там все пишут что за две недели накачали мышцы,аж видно)))а объемы теряются???а то мне бы чтобы ножки похудели и накачались)))
Брюссель
да какой там накачать так чтоб форма хорошая была... а благодаря таким упражнения объемы сбросила и подтянула
Москва
Я в роддом пришла с 90кг, через пол года снова рискнула взвеситься - 82,4 (как я ревела!)
Сегодня 63,8, держу путь к 60 :)
Всё получится! Главное работать над собой!
Москва
Капелька я с тобой полностью согласна. Хотя по весу Маришь мы с тобой одинаковы, но такой фигуры у меня не было и не будет уже наверное.(((
Дзержинск
я вот выложу свои фото какая я сейчас....у меня еще кость тяжелая!!!ну не знаю..мне кается если постараться все может быть,стоит только захотеть!!))