..сегодня равно месяц как я веду здоровый образ жизни, придерживаясь системы минус 60.
Объемы талии, бедер, груди не замеряла поскольку нету у меня сантиметра.....но..14.06.2010 года весы в ванной комнате, когда я на них встала, ехидненько так показывали 76.4, мол на тебе..коровенушка..получай..печенюшки и ночные обжорства перед ТВ. Горько вздохнув я решительно показала язык холодильнику и села в инет..Честно сказать, я и предварительно лазила по этим ссылочкам, но тут случайно залезла на форум к девочкам, живущим по системе минус 60 Их фото до.. и после.. меня ВПЕЧАТЛИЛИ..Не есть после шести я начала в этот же день.Тяжело было лишь первые дни, когда готовила супругу и сыну поесть, хотелось уйти в отрыв, но держалась..ждала утра.Теперь каждое утро встречаю с такой радостью, улыбка дочери, горячий кофе и что НИТЬ вкусненько-вредненькое така поднимают настроение. Сегодня утром весы показали 69.5 кг..ура.ура ура я умница)))))
Тольятти
Итак
Санкт-Петербург
Танюш,какая ты молодечек!!!
Мы с тобой в одно время подсели на эту самую системку!!! У меня сегодня тоже ровно месяц......И результат тоже радует!!! А что еще нас ждет впереди,ведь втянуться оказалось не так сложно,да и после 6 привыкли не есть,в общем такое ощущение,что всю жизнь сидели на системе))))) Теперь не понимаю,как раньше было другое питание,жизнь без спорта,обжорство вечером перед ТВ,настолько сейчас легко дышится и жизнь по-другому радует
Удачи тебе!!!!
Тольятти
ойй спасибо, Леночка огромная, ты тоже огромная умнечка))побольше тебе отвесиков)))
Тольятти
Татьян, система разработана Екатериной Миромановой очень подробно о ней можно найти в недрах инета. Кратко суть такова: до 12 можно есть все, что угодно, в обед пища разнообразна кроме жаренного на масле, майонеза, сладкого, мучного, и некоторое сочетание продуктов учитываем (например: макароны и мясо нельзя) на ужин какой нибудь один продукт( крупы, мясо, овощи, молочка). После шести кушать нельзя.
Москва
Эмм,позвольте я вас немного поправлю?)ужин-не один продукт,а строгое сочетание продуктов(крупы-овощи,крупы-фрукты,молочка-овощи,молочка-фрукты,овощи-фрукты)
Тольятти
Да сколько угодно поправляй, я только рада буду..сама )) я просто как мне легче запомнила теперь как барашек фиг собьешь меня))))
Тольятти
спасибо, Наташ огромное)) так приятно честное слово))а гордости сколько за себя любимую_))ты тоже оргомная умничка)) "отвесищев" тебе побольше)))__
