Хайфа
Девочки! Это для вдохновения! Тем, кто еще сомневается в результате )))
Мой рост - 170 см.
Фото слева сделано 6 июня 2009 г. Фото справа - вчера ))) Начало диете положено 15 ноября 2009 г, к системе привыкла и кг уже тают сами по себе, без напряга. Мой предел - 52-55 кг.
Пермь
Молодец!просто супер. Я за время беременности набрала тридцать кг.И это был ужасно.Я уже сбросила 25кг 5 где то плавают.Поделись рецептом как похудела?
Хайфа
Ты тоже умничка! Я по системе "минус 60" худела, только по своему "ужесточенному" варианту )) До 12 часов дня - можно все, последний прием пищи в 15:00 - обезжиренный йогурт.
Хайфа
ну я в таком режиме с середины ноября и до сих пор. Правда сейчас это уже не внапряг... По-другому уже не могу. Если не срываться, то за пару недель привыкаешь, и потом легко.
Одесса
молодчина!нет слов!мне кажется уже и не надо больше худеть!!!!!!
Хайфа
Спасибо )) А вот муШ считает, что еще надо ))) Напугала я его, видно, своей полнотой )))))))))
Челябинск
А нам то можно, думаешь? Может лучше после рождения малыша об этом задуматься, а сейчас мечтать и искать вдохновения...
Симферополь
Сейчас конечно нельзя,-однозначно,но время летит....Хотелось бы сразу после родов начать,-ато тянуть дальше уже некуда....Я даже не так из-за внешности переживаю,как боюсь за здоровье....Мама у меня-120 кг,-молодая,но уже вся больная(и ноги ,и спина,и давление)
Холон
Ну ты молодец. Просто нету слов . классный результат. Я тоже стремлюсь к 50 кг. правда мне ещё много идти по этому пути.
Хайфа
Спасибо!
Главное не думать о том, что "еще много", а то сразу руки опускаются. У меня так было: в этом месяце я должна сбросить 5 кг. и все. я нацелена только на эти 5 кг. А результаты на весах уже стимулируют к дальнейшим действиям.
Холон
нет я именно так и думаю, что мне ещё 5, потом ещё пять. и так дальше.И слава Богу руки пока не отпустились.
Кукмор
Вы красавица!!! 
А как кожу подтягивали? Наверняка ее много лишней было. Я этого больше всего боюсь, что после похудения с внутренней стороны бедер уши останутся ((
Хайфа
Спасибо!
Кстати, ничего лишнего не осталось! ))) Может, конечно, потому что я еще и на массаж ходила, а внутреннюю поверхность бедер качала тренажером специальным, и велотренажер крутила... Да много чего еще. Так что все в комплексе наверно и дало такой эффект.
Балашиха
Это просто супер!!! И как-то нереально!!! Попробую, посмотрим, что получится!
Хайфа
Мне тоже казалось, что это нереально ))) Не бойтесь - главное начать.
Балашиха
Порываюсь купить весы, а то приходится ориентироваться на объемы. Судя по сантиметру, с попы у меня ушло 4 см, в кг не знаю сколько, после этого сила воли меня покинула и я начала кушать всякое печенье.
Надо попробовать -60.
Хейвардс-Хит
Офигеть!!!!
Класс!
Ты молодец!!!!
Обязательно вас в закладки добавлю!!!! Очень вдохновляет!!!!!!!
Бреды
Просто КРАСАВИЦА! и внешне, и морально!!! я на системе 4-ый день, а уже такие демоны терзают))))) теперь буду эти фотки вспоминать, когда есть захочу не вовремя))))
Хайфа
Спасибо!
Вы знаете, я первые 3 недели даже видеть никого не хотела, боялась сорваться на кого-нибудь - такая я была раздраженная и злая от голода! 
А потом привыкла, и это прошло...
Главное - не бросайте и тогда обязательно ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
Хайфа
Спасибо ) Да, лицо после беременности изменилось до неузнаваемости от прибавившегося веса... А после похудения я и волосы перекрасила ))
ой девочки глядя на ваши фотографии и я в себя начала вериить..Супер просто!!!!
Хайфа
Спасибо! Система Е. Миримановой, "минус 60" Теперь всем ее советую )) Я сама такая... мне трудно отказаться от вкусной еды, а тут все можно, только по времени ограничено )) Самое трудно было отказаться от привычки наедаться на ночь, и не есть после 18:00. Но я нашла выход - просто ложилась спать пораньше, чем обычно. И еще, девочки, очень ВАЖНО: РАЗБЕЙТЕ СВОЮ "БОЛЬШУЮ" ЦЕЛЬ НА МНОГО "МАЛЕНЬКИХ". Не думайте о том, что вам нужно избавиться от 20 кг (организм от этой мысли напрягается в ужасе, отсюда и мнимое отсутствие силы воли). Думайте о том, что в этом месяце вы должны потерять например 5 кг. Но уже этому графику следуйте четко! Я себе определила минус 5 кг в месяц. Так получилось, что в 1-й месяц сбросила 10, а потом было труднее, вес несколько раз останавливался на одной цифре.
Тюмень
эффект грандиозный!!! умница!!! сразу видно у человека большая сила воли.
Москва
я в шоооооооооооооокееееееееееееее. вы большущая молодец!!!!!!!!!! просто браво!!!!!!!!!
Хайфа
Спасибо большое! Мы все молодцы, потому что мы родили наших замечательных малышей!
не слушай его,ты отлично выглядышь!
