Идеальная диета для меня
Программы и системы снижения весаПридумала её сама. Назвала её "Челночок". 
Может кому пригодится. Я уже 7,5 кг на ней скинула.
Отступление: мой муж работает сутки/трое, и в один из его выходных мы либо ходим к его маме, где закармливают на убой и не смотрят на диете ты или нет, либо моя мама готовит или покупает что нить ооочень вкусное, от чего я просто не могу отказаться (например курица - дурею от одного запаха! ). И по сему система у меня такая:
3 мужиных выходных я питаюсь по принципу "Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". Т.е. до 12 можно всё (в умеренных количествах), до 6 только лёгкие продукты, а после 18:00 вообще ни-ни. А в мужеву смену у меня разгрузочный день на кефире и/или фруктах. Если есть желание - могу в любой день позаниматься спортом - на велотренажёре покататься или пресс покачать + прогулки с коляской. И кремики/скрабики всякие тоже если есть желание.
В итоге на весах получается такая картина: +500 за 3 дня, -1кг за разгрузку. Вот и выходит "челночок", т.е. туда-сюда, но главное со знаком минус в итоге.
И ещё у меня есть 3 "чудодейственных" средства, которые помогают мне худеть: кофе, сухое вино и крем от Oriflame "Perfect Body". 
Когда знаю, что + будет - могу и не взвешиватся, а когда минуса жду, то и наночь и сутра взвешиваюсь. Это же так приятно узнавать, что ещё пара сотен грамм уже позади!!! Одежде я не доверяю! 
