Москва
Я похудела с января, абсолютно себя не травмируя на 10 кг, на системе "Минус 60", и хочу еще продолжить, чтобы вернуть свой первоначальный вес, а это еще где-то 12-14 кг. Я была 80 кг, стала сейчас 70, хотя вероятно уже 69,500кг
Вот здесь открыт отдельный пост по СИСТЕМЕ, заходите, помогу
Гомель
я с сегодняшнего дня на -60,мне пока все нравиться, так как и сладенькое можно и много всяких вкусняшек, а это очень важно, чтобы не было дипрессии.
Москва
Ну так просто замечательно, надо хотеть и не ждать быстрого результата, я вот например еще на форуме Кати Миримановой общаюсь и в виртуальном фитнесс-клубе создала команду девочек, худеющих только по этой системе, мы друг друга поддерживаем, обмениваемся рецептами
Гомель
Ты просто молодец! А худет надо, а то распустились блин! Лето на носу, а купальничек то хочется одеть. А как быстро можно скинуть кило пять на этой системе, спрашиваю,т.к ты на себе проверяла, у меня вес 60 кг
Москва
Тут смотря какой у тебя организм, какой рост и какое превышение, хотя при весе 60 кг, я думаю если оно и есть, то небольшое. А обычно самую малость скинуть тяжелее всего, просто придерживайся строго системы и я думаю они уйдут
Москва
Во, ну я так и сказала, что превышение небольшое, старайся соблюдать систему хорошо
Гомель
Стараюсь изо всех сил, знаешь как хочется вредностей всяких поесть, когда тут эта малышня бегает и печеньице погрызывает
Москва
ну если очень хочется, то можно. Съешь одну, если чувствуешь, что прямо не можешь больше выдержать, а если можешь, то воздержись
Гомель
от воды поправляюсь , пробовала уже много диет , всюду рекомендуют пить воду, надуюсь одной водицы, к вечеру откуда не возьмись пару кило
Москва
ну это глупости, от воды не поправляются, это во-первых. Во-вторых к вечеру все весят больше, правда не помню почему. Ты может быть отекаешь? Вот в это я могу поверить, что у тебя плохо вода выводится. Поэтому все диетологи и советуют взвешиваться утром натощак и после туалета
Москва
да и потом, зачем надуваться? Попила чуть-чуть и всё, не надо гигантомании, если нервничаешь, выпей валерьяночки и всё, ее можно при ГВ
Санкт-Петербург
Я тоже решила так попохудеть:)))Только что-то вес толком не уходит.Правда и худею я только 2 нед как.Ушло только 2 кг.А мне надо всего скинуть 15 кг.Хочу вырнуться в свои 60 кг как до беременности
Москва
ну так, как говорится "Поспешишь, людей насмешишь", если хочешь быстро, то это не сюда, вся суть в том, что чем медленнее худеешь, тем вернее. Я сейчас могу и вечером после 18.00 поесть(ну так сказать если страсть как хочется) и съесть чего-нибудь запретного (немного), но кг не возвращаются, потому как организм привыкает к новому весу, а если быстро сбросишь, то они так же быстро вернутся, да еще и больше, чем сбросила. Почитай книжку Кати Миримановой
Санкт-Петербург
Да я знаю про возврат веса.Просто так охото побольше поскидывать.Я ж ещесына кормлю.Поэтому толком не сажусь на диету.Единственное что строго соблюдаю-после 18 ч вообще ничего не ем.
Санкт-Петербург
Я ЗНАЮ ЧТО НЕ ПРОТИВОПОКАЗАНА.Я ж говарю что похудеть надо много-15 кг.В данный период на строгую диету сесть не могу из-за гв.Вот и худею по -60
Москва
ну так на ней и похудеешь, просто не гони лошадей, корми малыша и питайся по системе, кг и уйдут. Строгая диета-это путь в никуда, потом наберешь больше, а здесь мягко, спокойно, и комфортно, поверь мне, я уже пробовала многое
Санкт-Петербург
ЯСНЕНЬКО.Тогда буду так худеть.А то я так устала в этом весе.Так охото обратно.Я правда не хомяк сама по себе-ношу 48 р-р одежды.НО так охото в меня ту......добеременную........
Москва
ну так и продолжай, ничего страшного не произойдет, ты и так воздерживаешься от многих продуктов, а тут еще и правильно есть научишься
Санкт-Петербург
Продолжаю конечно.Я так-то ем практически все.Особой диеты не придерживалась.Только не ем-приправы,острое,маринованное,не пью.А сейчас смотрю что ем:)))
здрасти! а что делать нужно этой системе?) очень хочется вернуть свой вес!
