Вот уже с 23 числа))) я работаю над собой!!! Стало как-то жутко видеть на себе обтягивающие футболки!!, живот и бока выпячиваются - УЖАС УЖАСНЫЙ!!! Вот и приняла решение: СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ!"!!! Качаю пресс и такой и сякой, делаю боковые наклоны с гантелей!! конечно все мышцы болят, но я стала паниковать, а вдруг к лету не успею..... Я же как бросила кормить грудью, так и за 4 месяца набрала 2 кило и появилось ЭТО(((( А вешу 54кг, рост 166см.. скажите Вы что стройняшка.. а уже и нет((((
И еще проблема: обруч крутить не получается, сползает вниз ЗАРАЗА такой!!! Видимо ему даже зацепиться не за что!!)))
Помогите, какие эффективные упражнения надо выполнять?? когда я увижу хоть какой-то результат????
И еще проблема: обруч крутить не получается, сползает вниз ЗАРАЗА такой!!! Видимо ему даже зацепиться не за что!!)))
Помогите, какие эффективные упражнения надо выполнять?? когда я увижу хоть какой-то результат????
