Вчера приобрела себе Хула Хуп с массажными магнитными шариками, в инструкции написано первый раз крутить 5 минут постепенно увеличивая время каждый день на 1 минуту. Так вот, я вчера покрутила его ровно 5 минут правда было очень больно а минуты через 2 уже привыкла, сегодня проснулась и ужаснулась во круг талии по всему периметру ужасные синяки и это очень болит попробовала покрутить утром но ничего не вышло меня хватило на 1 минуту боль такая я чуть не заплакала. Девочки подскажите пожалуйста мне к занятия приступать когда эти синяки пройдут или все таки продолжать через боль?
Люберцы
У меня вс было точь-в-точь! Денёк подожать, наверно, стоит! А вообще нужно через боль, больно первые 3 минутки, ДА, вытепрпеть оооочень сложно, но через пару-тройку минут активных прокруток уже не чувствуешь боли. Я себе говорила, что красота требует жертв))))
0
27.04.2010
Ответить
Нижний Новгород
скажите, какой результат у Вас? Он действует только на поясничную область?
0
27.04.2010
Ответить
Люберцы
Ну почему же на поясничную, бока неплохо "убираются" с его помощью))
0
27.04.2010
Ответить
Нижний Новгород
а максимальная продолжительность занятия какая должна быть?
0
27.04.2010
Ответить
Краснодар
О результате ничего не могу сказать, вчера был только первый день занятий, но думаю что он действует на всю область талии и бедер. Так по крайней мере написано в инструкции и по отзывам девочек которые занимаются с ним регулярно.
0
27.04.2010
Ответить
Вологда
продолжай занятия, через неделю все синяки пройдут, не бойся, крути через боль и слезы. у меня тоже так было))))
0
27.04.2010
Ответить
Жуковский
Я крутила через боль и синяки! Причем с первого раза больше, чем пять минут. Не удивляйтесь, я немного мазохистка в спорте))) Тренируйтесь почаще по чуть-чуть, боль быстрее пройдет. Удачи вам, коллега!))))
0
27.04.2010
Ответить
Чехов
Яночка, не переживай, это нормально, мышцы разработались. У меня было тоже самое. Я продолжила крутить хала хуп когда синяки стали менее заметны и болезненны, я думаю, что попробуй через пару деньков!!!! Я тоже щас за халахуп взялась - ура, сделаем себе талию к лету
0
27.04.2010
Ответить
Жердевка
у меня была таже история ... я попробывала очередной раз через 3 дня, сцепив зубы .... потом уже была просто боль, как буд то просто давят на синяк, через неделю уже всё было как по маслу.
0
27.04.2010
Ответить
Краснодар
Спасибо за ответ, вот и я думаю что все таки дня 2 подождать пока боль немного утихнет и опять в бой с новыми силами.
0
28.04.2010
Ответить
