Кто пробовал заниматься по книжке "ножки мирового стандарта за 6 недель " с больной спиной ? Там написано,что и здоровье надо иметь для занятий лошадиное,но мне кажется-ничего особенного в занятиях нет,только вот боюсь спину сорвать,итак я буквально повернуться не могу из-за болей,когда ложусь она еще где-то с пол часа оттекает,расслабляется. Как вы думаете,стоит ? Так-то я занимаюсь,но пока еще только мышцы нарабатываю,а с похудением у меня не очень,после родов весила 71,сейчас 68,но у меня и диету держать не получается,потому что начинаю в обморок заваливаться,ноги не держат,а об упражнениях тогда и речи нет,а мне главное ща мышцы сделать,а жир потом легче убрать и кожа не провиснет)
Ножки мирового стандарта
Луцк
у тебя возможно гемоглобин низкий. пей витамины или железо. у меня такое было когда на занятия приходила, только я работаю тренером и во время того как я показываю упражнение мне нужно громко считать сил еще больше тратилось и вот как я только начинала считать в слух у меня кружилась голова и темнело в глазах. вот вот и обморок.... или когда резко меняла положение тела.... я витамины пропила Эливит и все ок. а на спину смотря какая нагрузка, возможно у тебя сколиоз после родов. у меня тоже в одном месте болела, тебе нужно к массажисту сходить обязательно пусть спину посмотрит, вот посмотри мой пост я писала про спину свою
0
30.04.2010
Ответить
Москва
я сейчас пью элевит как раз-врач после родов прописала,со спиной реально надо заняться,тем более массажистка знакомаяя есть,которая предлагает бесплатно массаж делать,просто с двумя маленькими на себя мало времени остается
0
30.04.2010
Ответить
Луцк
хотя бы сходи чтоб она посмотрела чтоб сколиоза после Б. не была. так как и сколиоз может отдавать такими симптомами как головокружение и боли в сердце если сколиоз ушел больше в лево и еще тяжелое дыхание....
0
30.04.2010
Ответить
Москва
точно... и боль в мсердце я тоже чувствую... Наверное сколиоз...
0
30.04.2010
Ответить
Киддерминстер
,а мне главное ща мышцы сделать,а жир потом легче убрать и кожа не провиснет) (c)
mne kazhetsya eto nepravil'no, budesh' kachkom+s s tem zhe zhirom obtyanytym kozhej :))) nado snachala zhir sognat', potom myshcy delat'
mne kazhetsya eto nepravil'no, budesh' kachkom+s s tem zhe zhirom obtyanytym kozhej :))) nado snachala zhir sognat', potom myshcy delat'
0
30.04.2010
Ответить
Москва
качком женщина без допинга не станет,а с развитыми мышцами жир уходит быстрее и кожа не провисает. А вес я потом буду убирать,тем более у меня молоко пропадает,когда не ем,а жир вместе с потом во время занятий сходит так же,просто у меня медленее,потому что полноценно заниматься я не могу
0
30.04.2010
Ответить
я тоже хочу... но после родов начала приседать по 30 раз, и теперь что-то с коленками случилось.. больно встать со стула даже..
0
09.08.2010
Ответить