Доброе утро!!! Не сложилось вчера с Долиной(((((( НО сегодня 64.7(-900)!!!! рада (все, что наела на праздники ушло), вчера жила по системе + пресс 100 раз, упражнения для ног, попы, приседания.
Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 115
Доброе утро!!! Не сложилось вчера с Долиной(((((( НО сегодня 64.7(-900)!!!! рада (все, что наела на праздники ушло), вчера жила по системе + пресс 100 раз, упражнения для ног, попы, приседания.
Санкт-Петербург
Ой,девоньки!! все настолько плохо(((( 78,5 (+600)..итого за 2 дня +1,4...ужас!!! мне что теперь совсем не есть что ли, никогда..ела.но не обжиралась...мне плохо еще было..мои органы забыли уже что такое нормальная еда и не приняли шашлычок и все остальное..болел желудок,кишечник..пила фестал...таблетки от язвы...и предпринимала экстренные меры..но..не помогло..итог на лицо....сегодня разгрузочный день.
0
04.05.2010
Ответить
Калининград
Сашуль, не расстраивайся, ты не одна такая,у меня тоже самое, при жестких ограничениях или диетах вес уходит или стоит, стоит чуть лишнего себе позволить, сразу вверх ползет!
0
04.05.2010
Ответить
Владимир
Вчера не было доступа в интернет, поэтому отчет за неделю сегодня.
Вес - 77,7 (+200)
ОГ - 100,5 (-1,5)
ОТ - 82 (-3,5)
ОБ - 97 (-2,5)
под грудью 84 (-2)
живот 97 (+1,5 праздники в кишечнике)
нога 55,5 (0)
рука 29,5 (-0,5)
Вес остался прежним за счет 3 дневного сбоя в рационе. Но старалась есть больше фруктов и овощей. Йога 2 раза за неделю была.
Вес - 77,7 (+200)
ОГ - 100,5 (-1,5)
ОТ - 82 (-3,5)
ОБ - 97 (-2,5)
под грудью 84 (-2)
живот 97 (+1,5 праздники в кишечнике)
нога 55,5 (0)
рука 29,5 (-0,5)
Вес остался прежним за счет 3 дневного сбоя в рационе. Но старалась есть больше фруктов и овощей. Йога 2 раза за неделю была.
0
04.05.2010
Ответить
Киев
и снова система:
завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком без сахара,
обед: одна серделька с криспом
ужин: отварное крылышко
в промежутках были два апельсина и горсточка семечек
бф+10-ти минутные упражнения для ног
завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком без сахара,
обед: одна серделька с криспом
ужин: отварное крылышко
в промежутках были два апельсина и горсточка семечек
бф+10-ти минутные упражнения для ног
0
04.05.2010
Ответить
Тверь
Что-то у меня тоже не сложилось,вес 53,5,думаю,вчера было на кг больше.Пока поставила себе цель 52 кг,в плане сегодня БФ,упражнения для попы и ног,кофейный скраб и баночный массаж,ну и система -60,конечно
0
04.05.2010
Ответить
Москва
вчера вечером наелась роллов,обидно, держалась весь день,а в 8 натрескалась.итог + 1 кг(который я сбразывала целую неделю...
0
04.05.2010
Ответить
Калининград
Привет,девочки! у меня -800 за 1-й день японки. Сегодня 2-ой день...а на ужин нет ни говядины, ни кефира...блин блинский..
0
04.05.2010
Ответить
