Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 115

вчера вечером наелась роллов,обидно, держалась весь день,а в 8 натрескалась.итог + 1 кг(который я сбразывала целую неделю...

и снова система:завтрак: овсянка на воде, кофе с молоком без сахара,обед: одна серделька с криспомужин: отварное крылышков промежутках были два апельсина и горсточка семечекбф+10-ти минутные упражнения для ног

Привет,девочки! у меня -800 за 1-й день японки. Сегодня 2-ой день...а на ужин нет ни говядины, ни кефира...блин блинский..

Ой,девоньки!! все настолько плохо(((( 78,5 (+600)..итого за 2 дня +1,4...ужас!!! мне что теперь совсем не есть что ли, никогда..ела.но не обжиралась...мне плохо еще было..мои органы забыли уже что такое нормальная еда и не приняли шашлычок и все остальное..болел желудок,кишечник..пила фестал...таблетки от язвы...и предпринимала экстренные меры..но..не помогло..итог на лицо....сегодня разгрузочный день.

у меня пока минус 1 кг, надеюсь ещё пяток сбросить:)))

Вчера не было доступа в интернет, поэтому отчет за неделю сегодня.Вес - 77,7 (+200)ОГ - 100,5 (-1,5)ОТ - 82 (-3,5)ОБ - 97 (-2,5)под грудью 84 (-2)живот 97 (+1,5 праздники в кишечнике)нога 55,5 (0)рука 29,5 (-0,5)Вес остался прежним за счет 3 дневного сбоя в рационе. Но старалась есть больше фруктов и овощей. Йога 2 раза за неделю была.

Что-то у меня тоже не сложилось,вес 53,5,думаю,вчера было на кг больше.Пока поставила себе цель 52 кг,в плане сегодня БФ,упражнения для попы и ног,кофейный скраб и баночный массаж,ну и система -60,конечно

а у меня тоже -1000, итого 60800, ля-ля-ля