массаж живота после КС???и диета

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Alena

Лос-Анжелес

так уже 7 мес прошло! конечно можно и даже нужно качать пресс! аккуратно, постепенно...насчет массажа тоже думаю можно, главное, чтоб со швом было все ок, а это на узи видно..мне спорт разрешили через 6 недель...питание - меньше жирного, жаренного, мучного..не есть за 3-4 часа до сна

23.05.2010

Ответить

Мария

Краснодар

качать мне еще в РД сказали.массаж запрещен,как оказлось.спайки могут быть и точне есть у всех..не известно,как они себя поведут.питаюсь почти правильно.можно с5казть на 90%.часто понемногу.утром сложные углеводы по-возможнсоти..обед не плотный,перкус между обедом и ужином.ужин нормальный.жирное не ем,копченое и прочее тоже..не знаю..сенодня я в шоке.встала на весы,а там 59,5..что за на фиг??-((((((((((((((((

23.05.2010

Ответить

Alena

Лос-Анжелес

так а кто сказал, что массаж запрещен?

23.05.2010

Ответить

Мария

Краснодар

один врач.дргуая Гвообще сказала никакого качания пресса-))но я слушаю тех,кто в РД..так что не знаю.(пы.сы..ночью съела йогурт..утром на весах 60,3..я в тихом шоке)

24.05.2010

Ответить

Марина

Киев

все можно только аккуратно и под присмотром! я хожу заниматься в зал с третьего месяца после КС с персональным тренером, так мы начинали понемногу, он следит за нагрузок! Дома покачала сама на фит боле и болел живот! вот!

16.05.2010

Ответить

Мария

Краснодар

качать и я качаю-)))а вот массаж баночный??

16.05.2010

Ответить

Марина

Киев

я че то вот стремаюсь))) только на попе делаю)))

16.05.2010

Ответить