вот и последний наверное мой пост сюда. Разгрузка закончилась и можно подвести итоги. правда я балда ивановна взвесилась сегодня после завтрака, а объемы померяла сразу после обеда... (ну как вспомнила...), зато будет среднестатистические показатели, а не на тот момент, когда я самая легкая за сутки.
Вес за вчера практически не сдвинулся, хотя я наверное знаю этому объяснение. Просто я дохудела до того состояния, в котором проходила почти 2 года до беременности (суточное колебание от 70 до 71 кг.). дальше если и захочу скидывать, то уходить они будут сложнее. и лучше займусь чем-нибудь спортивным, чтобы подтянуть фигуру, чем неделями буду мучить себя голодом сидеть на диетах.... пресс качать точно не брошу. меня поперло 
мне тааак нравится! главное не сойти с колеи и не ставить перед собой условий и невыполнимых задач. просто делать так, как получается, может тогда не будет возникать желание на это все забить (ни кто ведь не любит рамки, правда? хотя кому-то они ой как нужны...)
ну и показатели разукрашу (серый - 24.06.2009 - через неделю после родов - смотрим и пугаемся..., черный - на момент 16-го мая, когда я решила взяться за себя, зеленый - 24 мая перед началом второй четырехдневки и качания пресса, красный - 30 мая сейчас, по окончанию разгрузки)
при росте 175:
вес 86.2 кг 75.8 кг 72.6 кг 70.4 кг
ОТ 89 см. 77 см. 75 см. 73 см.
ОЖ 100 см. 87 см. 87 см. 84 см.
ОГ 105 см. 101 см. 101 см. 101 см.
ОБ 116 см. 108 см. 105 см. 102 см.
ОН 62 см. 57 см. 55 см. 53 см.
ОР 32 см. 28 см. 28 см. 27.5 см.
Отвес непосредственно с 16 мая (собственно мои старания прийти в форму после майских шашлыков и в общем себя дотянуть до добеременного веса)
вес - 5.4 кг.
ОТ - 4 см.
ОЖ - 3 см.
ОГ нет
ОБ - 6 см.
ОН - 4 см.
ОР - 0.5 см.
вот так вот. через часик еще пойду пресс покачаю и буду довоооольная)))
вот такая 
