22 день

Кремлевская или безуглеводная или белковая(как угодно называют)
Смысл в том, чтобы категорически не употреблять в пищу углеводы.
Где-то лет 5-6 назад был БУМ этой диеты,писали в Комсомольской праде.
В общем смысл прост.Не есть хлеб(любой),сахар и соответственно конфеты-шоколад и т.п.),крупы, картофель и  свеклу.
Никаких ограничений по количеству БЕЗУГЛЕВОДНОЙ пищи.
Когда хочешь и сколько хочешь
Действует безотказно,  и достаточно быстро,если действительно сидеть,и не срываться.
А то придется потом перерыв делать месяца 2.
Даже когда я весила достаточно мало - легко на ней сбрасывала 5- 6 кг.
После беременности похудела на 13-15 кг примерно за месяц.
Но..увы...в течение недели стала ОБЖИРАТЬСЯ(был all inclusive) и пить пиво-много-много.
Набрала 4 кг, а птом постпенно,поскольку очень люблю и печь и выпечку еще 2 набрала.
Ну вот.
А сейчас просто сдулась...причем потеряла всего 8, а каждая нога аж по 6 см...я даже думала,что сантиметр врет.
И,главное,она достаточно легка в применении.
Не надо думать о том, что съесть на завтрак, обед или ужин.
Можно немного сыра,немного масла, яйца.зелень,любая рыба,мясо,курица...
в интернете куча таблиц по этой диете.
содержание углеводов в 100г продукта  - это очки.
в день нельзя больше 20,хотя по-моему там даже на 30-40 худеют.
Удобная диета.
Привыкаешь быстро.За дня 3-4 организм привыкает быстро.
Хотя я сахарозависимый человек.но все равно привыкаю.
Тем более можно заменитель МИЛФОРД.

Кремлевская или безуглеводная или белковая(как угодно называют)
Смысл в том, чтобы категорически не употреблять в пищу углеводы.
Где-то лет 5-6 назад был БУМ этой диеты,писали в Комсомольской праде.
В общем смысл прост.Не есть хлеб(любой),сахар и соответственно конфеты-шоколад и т.п.),крупы, картофель и  свеклу.
Никаких ограничений по количеству БЕЗУГЛЕВОДНОЙ пищи.
Когда хочешь и сколько хочешь
Действует безотказно,  и достаточно быстро,если действительно сидеть,и не срываться.
А то придется потом перерыв делать месяца 2.
Даже когда я весила достаточно мало - легко на ней сбрасывала 5- 6 кг.
После беременности похудела на 13-15 кг примерно за месяц.
Но..увы...в течение недели стала ОБЖИРАТЬСЯ(был all inclusive) и пить пиво-много-много.
Набрала 4 кг, а птом постпенно,поскольку очень люблю и печь и выпечку еще 2 набрала.
Ну вот.
А сейчас просто сдулась...причем потеряла всего 8, а каждая нога аж по 6 см...я даже думала,что сантиметр врет.
И,главное,она достаточно легка в применении.
Не надо думать о том, что съесть на завтрак, обед или ужин.
Можно немного сыра,немного масла, яйца.зелень,любая рыба,мясо,курица...
в интернете куча таблиц по этой диете.
содержание углеводов в 100г продукта  - это очки.
в день нельзя больше 20,хотя по-моему там даже на 30-40 худеют.
Удобная диета.
Привыкаешь быстро.За дня 3-4 организм привыкает быстро.
Хотя я сахарозависимый человек.но все равно привыкаю.
Тем более можно заменитель МИЛФОРД.
Но у вас свой метод..неплохой:)