Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 156
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет!! весы порадовали 64.1 (-600) была на системе, но упражнения так и не сделала
Вика
Всем привет я сегодня даже не взвешивалась. чего то на весы страшно вставаь. Иришь а ты когда один раз в неделю взвешивалась толк был?
15.06.2010
Ответить
Анна
-700 со вчерашнего... 74,1.... а ведь еще полторы недели назад было 72,2....
15.06.2010
Ответить
я тоже
Elena
Доброе утро!!!
Не взвешиваюсь до пятницы! Все!Решено!!!Каждое утро в расстройстве...
Итак:
Завтрак: кофе с криспами и плавленным сыром, немножко творога с земляникой
Обед: уха с пшенной крупой
Ужин: БЕЛОЕ (в чем разница с красным?) сухое вино с сыром
БФ
15.06.2010
Ответить
Чайная
Разница белого и красного вина в их составе поленых веществ и, соответсвенно, разного воздействия на организм худеющего. Несколько лет назад очень увлекалась вином, его историей и прочими примудростями. Сейчас уже ничего не помню из этого, т.к. по жизни не нужно. Помню только, что худеющим действительно лучше пить белое вино. Если вспомню почему, отпишусь :)
15.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Всем доброго утра/дня/вечера/ночи!!!
Ну видишь Ириша, начало уже полошено, вес сдвинулся!!
Эх, а у меня встал, вес 76,0... ну ладно ходь не в плюсе....
Сегодня второй день на траве, да на кифире...)
15.06.2010
Ответить
Чайная
ай-ай-ай, Ирочка :) Ну хотя бы приседания для разгона позитива:)))
Я вот открыла для себя телеканал ЖИВИ! Там как в спортзале целый день разные занятия проводят. Очень бодрит, и дочка делает физкультуру под детскую программу. Весело :)
У меня 60,3кг ( -400гр). Вчера целый день по магазинам, есть было некогда. Так что получился разгрузочный день на 540ккал. Воды , как положено, 2л.
Уже влезла в джинсы на размер меньше, а вот кожа требует нагрузки и натяжки. Тренирую мышцы, делаю растяжку, мажусь кремом.
15.06.2010
Ответить