Войти
Ольга
Ольга → Клуб Стройнеющих / ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара

О наболевшем

девочки! кто и как борется с этой напастью!!?
Деликатный вопрос{#smiley-embarassed}
Питаюсь правильно,пью воды много,кефир каждый день или другая кисломолочка, не ем после 18. Отказалась от кофе
а все равно общение с унитазом - раз в три дня((((выдавливаю из себя!!
Не ну чё делать-то??
может уже начать "летящую ласточку" пить? Сестра мужа рекомендует как слабительное пить на ночь.
Ну а я хочу естественно все наладить!! и никак....
давайте обсудим? Ведь всем нам известно как может повредить похудению(обмену веществ) запор, да и здоровью не полезно столько дней держать отходы в организме.
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Irina
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер
a svekla, chernosliv ne pomogayut? nu i konechno mnogo vody v techenie dnya, kak tut uzhe skazali
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
2литра куда уж больше... эти все "компотики" на меня не действуют,можно килограм съесть попробывать конечно...
0
15.06.2010
Ответить
Irina
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер

mne sveklina v den' pomogala, kogda byla problema.

chernosliv - kazhdyj den' tozhe dobavlyala v zavtrak, ili v techenie dnya banochku kompota (250ml) vypivala

zdorov'ya, davaj nalazhivaj vse tam! mozhet klizmu kstati?

0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
нет я уж магнезию. почище клизьмы будет)))
0
15.06.2010
Ответить
Irina
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер

a che takoe?

a ty mne skazhi, ya tut nedavno sprosila - a che takoe letyawaya lastochka na noch'? ya dumala eto poza kakaya to a sejchas sudya po tvoej teme - naverno eto chto to drugoe?

0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
Это чай такой. В пакетиках продается в аптеке. Незнаю состав,может на основе сенны,
заваривают и пьют на ночь. Утром летишь как ласточка на горшок))))))
А магнезия это такая соль. приминяется в медицине,действует аздражающе на стенки кишечника,это заставляет его активнее сокращатся . Эффект как у клизьмы. Но тут еще и тонкий кишечник затрагивается. Применять не чаще чем 2раза в месяц.
0
15.06.2010
Ответить
Irina
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер

yasno

a gastrit sebe ne sdelaesh' ot takogo magneziya?

0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
ну если только ежедневно так забавляться)
0
15.06.2010
Ответить
Irina
Irina
Alex, 17 лет 9 месяцев Киддерминстер

:) aha

nu ty bez fanatizma, nalazhivaj

0
15.06.2010
Ответить
Чайная
Чайная
Настасья, 19 лет 9 месяцев Москва

тут конечно уже много насоветовали, но я для статистики все таки отпишусь.

Ясное дело, что при похудении начинаются проблемы с кишечником. И это нормально! Но т.к. ему, любимому, нужно каждый день ходить на свидание с унитазом, необходимо обязательно помогать. Но помогать естесственным путем. Никаких клизм, слабительных, даже в виде травяных сборов. Только пища!!!! А еще лучше клетчатка в чистом виде! ПРодают ее в разных вариантах. Выбирай любой. Есть водорастворимая клетчатка с приятным вкусом фруктов или ягод. Но для меня это все таки химический продукт. Один раз попробовала , познакомилась и больше не хочу. Есть банальные отруби в разных формах - гранулы, крекеры, рассыпчатые. Я люблю гранулы - ем их в чаем вместо печенья и сладостей. А еще есть природная клетчатка в виде БАДов. Много чего перепробовала, но влюбилась в аптечный продукт Фитомуцил. Каждое утро 2 ч.л. Фитомуцила развожу в воде с витамином С. И на следующее утро всё как по часам :)  Лучше не придумаешь. У меня и сестра на него подсела, когда худеет.

0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
Огромное спасибо. Я так поняла в аптеках искать?
0
15.06.2010
Ответить
Чайная
Чайная
Настасья, 19 лет 9 месяцев Москва
Фитомцуил в аптеке, гранулы продаются везде, но самые вкусные на мой взгляд, продаются в аптеке :) А водорастворимую клетчатку покупала в магазине спортивного питания Vitomin.
0
16.06.2010
Ответить
Наточка
Наточка
Ариша, 16 лет 10 месяцев Самара
Привет Оль,я сама не худею,и так худая,но вот мама у меня этим промышляет и на сколько я знаю тоже у нее такая проблема была,и бабушка наша ей скзала перемолотое семя льна как киселёк пить натощак с утреца,и спустя какое то время стул наладился у неё)точно знаю,сама пью его)image
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
ну-ка поподробнее....
0
15.06.2010
Ответить
Наточка
Наточка
Ариша, 16 лет 10 месяцев Самара
ну идёшь в аптеку,и просишь там семя льна,не знаю скок ща стоит,думаю не много,идешь домой и перемалываешь в кофемолке,и каждое утро ставишь чайник,как вскипит,в стаканчик для чая наливаешь водички и туда столовую ложку этого перемоолотого семени,перемешиваешь,минут десять гуляшь пока настаивается,и потом пьёшь с удовольствием)))пить пока не наладиться стул)
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
понял,записалimage
0
15.06.2010
Ответить
Наточка
Наточка
Ариша, 16 лет 10 месяцев Самара
image
0
15.06.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Ульяна, 17 лет 5 месяцев Денис, 4 года 10 месяцевАлексей, 3 года 8 месяцев Шатура
к летящей ласточке привыкание есть.. побольше клетчатки надо
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
Потому и не рискую начать употребление
0
15.06.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Ульяна, 17 лет 5 месяцев Денис, 4 года 10 месяцевАлексей, 3 года 8 месяцев Шатура
лучше и не надо, я за два подхода ничего кроме скрюченного живота и побегов в туалет не получила от этой ласточки.. а отруби пробовали? у меня свекровь их в кефир добавляла
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
Отруби?нет я кушаю уже неделю Талкан -пророщенное и перемолотое зерно. на вид как отруби пью с кисломолочкой. особого эффекта не ощутила. может дозу увеличитьimage
0
15.06.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Ульяна, 17 лет 5 месяцев Денис, 4 года 10 месяцевАлексей, 3 года 8 месяцев Шатура
попробуйте отруби, их в аптеке можно на любой вкус и цвет купить, говорят помогает, на себе не пробовала..
0
15.06.2010
Ответить
Елена
Елена
Кирилл, 16 лет 11 месяцев Владимир
У меня сестра с утра пьет яблочный уксус с медом, очень хорошо помогает и очищает организм.
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
ок. запишу рецептик
0
15.06.2010
Ответить
Елена
Елена
Кирилл, 16 лет 11 месяцев Владимир
Столовую ложку яблочного уксуса и пол чайной ложки меда на стакан теплой воды.
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
спасибо
0
15.06.2010
Ответить
Людмила
Людмила
Дмитрий, 26 лет 9 месяцевДенис, 18 лет 5 месяцевЛюдмила, 14 лет 3 месяца Калининград
Во,у меня такая же ерунда,попробую тоже отруби,а от кефира я вооще мучаюсьimage
0
19.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
С отрубями вроде все работаетimage
0
20.06.2010
Ответить
Людмила
Людмила
Дмитрий, 26 лет 9 месяцевДенис, 18 лет 5 месяцевЛюдмила, 14 лет 3 месяца Калининград
спасибо,обязательно попробую,а то вооще пипецimage
0
20.06.2010
Ответить
Нина
Нина
Васёна)))), 16 лет 7 месяцев Москва
мне замечательно помог шиповник!!! завариваю на ночь, утром выпиваю чашку и вперед, так всю беременность пропила и теперь без шиповника все ок!
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
ого! первый раз слышу про шиповник)
0
15.06.2010
Ответить
Нина
Нина
Васёна)))), 16 лет 7 месяцев Москва
я сама не верила, просто в инете когда искала как прально заваривать шиповник, наткнулась на коммент "не уходите далеко от туалета", помню подумала тогда "что за бред!!!" а оказалось и правда! во как
0
15.06.2010
Ответить
Настя
Настя
Богдан, 15 лет 10 месяцев Воронеж
У меня несколько лет с этим проблемы были, сидела на слабительных, а когда забеременела, Г запретила категорически. Теперь я уверена, что нельзя себя подсаживать на лекарства. А помогают  мне 2 средства - 1) 2 киви утром натощак, 2) кефир с черносливом и клетчаткой (продается в аптеке) перемешать в блендере. Кстати, оба варианта вкусные! И еще, не стоит забывать, что все люди разные, для одного нормально ходить в туалет 2 раза в день, а для другого - 1 раз в 2 дня, не ищите несуществующих проблем, слушайте свой организм image
0
15.06.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Мой сыночек, 18 лет 3 месяцаМоя доченька, 16 лет 2 месяцакрестник, 15 лет 7 месяцев Лулеа
Мне в свое время очень помогала Лактулоза, она продается в аптеке. Потом микролакс.... Но, настал период когда ни то ни другое не помогло, сейчас сижу (сегодня 3-й день) на 5-ти недельной диете Кима Протасова и ттттт уже второй день хожу в туалет без всяких лекарств..
0
16.06.2010
Ответить
Wolfswife
Wolfswife
·•●♥Milene♥●•·, 24 года 4 месяца♡♡♡Ryan-Arthur♥♥♥, 17 лет 8 месяцев
о,знакомая тема...ничего мне не помогает.только мне правда и худеть некуда.Наверное,это моя норма.
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
может и впрямь это как вариант нормы?image
0
15.06.2010
Ответить
Лина
Лина
сынулька, 22 года 10 месяцевдочурка, 17 лет 9 месяцев
а у меня наоборот, как села на Систему, постоянно жидкий стул, уже боьше месяца..
0
15.06.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Надя, 19 летПетя, 18 летАня, 14 лет 2 месяцаМуж, 52 года 6 месяцевПасынок, 30 лет 2 месяца Самара
Я вроде как тоже придерживаюсь основам системы,но как видишь ни чуть не действует..
0
15.06.2010
Ответить
Даша Икра закупки
Даша Икра закупки
Ксенька, 16 лет 6 месяцев Люберцы
У меня ещё хуже,раз в две недели(( Живот вздутый, тяжко так(( Слабительные таблетки вообще не помогают, да это и не выход, как например анальгин выпьешь от зубной боли, это же на время, зуб же не вылечится. Единственное помогает чернослив и активия
0
15.06.2010
Ответить
Ксения
Ксения
Алиса Владимировна, 16 лет 9 месяцевТимофей, 12 лет 8 месяцев Москва

попробуй есть много овощей и фруктов, как минимум штук 6-8 в день. Они содержат волокна и клечатку, которые помогают решать как раз такие проблемы! А еще попробуй пропить курс линекса.

Сама страдала, ща ТТТ все норм!

0
15.06.2010
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 9 месяцев Кишинев
вот и у меня таже проблема была.начала есть овсянку быстрого приготовления по утрам и приучила организм после завтрака в туалет ходить.а еще нужно пить много воды.даже если не ем теперь овсянку то после завтрака обязаловка.
0
15.06.2010
Ответить
Екатерина
Екатерина
Варвара, 16 лет 6 месяцев
Можно попробовать пропить пребиотический комплекс " Эубикор".  Очень хороший препарат. Используется как дополнительный источник пищевых волокон. Не вызывает привыкания. И есть больше клетчатки: свёкла, кабачки и т.д.
0
15.06.2010
Ответить
~Оля~
~Оля~
Любимая доченька, 17 лет 7 месяцевСладкая малышка, 14 лет 8 месяцев
Оль, у меня такие же проблемы были. А теперь каждый день на ночь выпиваю стакан кефира с двумя чайными ложками клетчатки (отруби). Все стало ОК, я довольна результатом.
0
15.06.2010
Ответить
Ирина
Ирина
Ступино

Киви отличная штука! В свое время после операции только им восстановила процесс...2 штуки - на след день все ок!

0
15.06.2010
Ответить
Lani
Lani
малышка Ди, 16 лет 2 месяцаМалыш М, 13 лет 9 месяцев Москва

вечером яблочко вместе с кефиром))

и еще мне очень помогает коктейль молочный из макдака.......быстро действует)))

0
15.06.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Машустик, 17 лет Москва
говорят на ночь два киви и с утра все как по нотам, а мне майонез помогает и активия:)
0
15.06.2010
Ответить
Olechka
Olechka
Арсений, 17 лет 9 месяцевДмитрий, 15 лет 8 месяцев Москва

Мне врач тыквеол посоветовала пить:) Еще не пробовала сама:)

0
15.06.2010
Ответить
Вика
Вика
Элис, 17 лет 6 месяцев Баден-Баден
Постою, послушаю, такая же проблемма! Но иногда арбуз помогает.
0
15.06.2010
Ответить
dja-karta
dja-karta
Андрей, 16 лет 11 месяцев Измаил
мне помогает стакан воды утром натощак...
0
15.06.2010
Ответить
Девочки помогите Макару ( 11 месяцев) Пирог.

Похожие записи

Попила Ленка ЧАЕК:)))
Ааааааааааааааа:)))))))))))))))))))))))))))
Ааааааааааааааа:)))))))))))))))))))))))))))
Средства для похудения отзывы
21.05.14