Я уже давно борюсь с лишним весом. Решила, что это обязательно надо записывать. Чтобы видеть свои резуальтаты. А то иногда руки опускаются. На данный момент сбросила больше 10 кг. Необходимо как минимум еще столько, а лучше 20. Мы не едим ничего вредного, занимаемся 3 раза в неделю в спорт зале. Буду вести отчет. Сегодня. Тренировка не совсем удалась. Деть не дал. но ничего в пятницу наверстаем,и отчитаемся
Дмитров
я после каждого приема пищи съедаю пару долек лимона, после этого полощу рот чтоб кислота не разъедала эмаль зубов. мне очень помогает)
0
25.06.2010
Ответить
