Орехово-Зуево
Наверное этот часто задаваемый вопрос всем надоел,но я прошу посоветуйте мне.Я уже не знаю что делать
Возраст -18
Вес-70кг
Рост-164см
После родов потолстела...до родов вес был 62 кг после родов 72кг.Что лучше?какая диета?ненавижу определенные диеты...меню...но ради красивого тела могу и это стерпеть.С мужем в ноябре летим в турцию...к этому времени хочу весить 50-55кг
Как быть чтоделать прошу посоветуйте!!!МНЕ ВСЕГО 18 МНЕ СЛИШКОМ РАНО БЫТЬ КОРОВОЙ
Москва
Москва
У всех безусловно по-разному кг уходят, но точно могу сказать, что попробуйте изсключить белый хлеб, булочки, конфеты. А также колбасы. Я как-то месяц кушала исключительно салатик из огурцов и помидоров+сыр (но только твердый с мин.содержанием жира). Без хлеба ела. И молочку (творожки данон). За 2 недели у меня ушли все складки на животе, бока расстворились сами собой. Но потом режим закончился и я снова не смогла удержаться. Сейчас опять за себя берусь, т.к. складочки и попой поплыли.
Балашиха
Проверено мной! Очень рекомендую. Это не диета, а правильное питание. ))))) Плюс комплекс упражнений от Синди Кроуфорд (мне нравится больше всего) и результат не заставит себя ждать!
А уж, как Наташа ее проверила!!!!!
Москва
Девчата, привет!!! Я после родов конкретной диеты не придерживалась, ела что хотела и ребенок все хорошо воспринял... А люблю в основном я сладкое, по утрам зел чай с медом, с творогом не жир, либо с халвой, с конф, с шок. и т.д. Йогурты не жирные, сыр твердый с чаем, овсянку с вареньем... Мучное ем я оч редко, только когда прям приспичит. Сейчас летом в жару еще легче из-за жары - так же утром чай зел с вареньем и сыром и вечером салат из пом и огур. Кормлю грудью. Правда все это не правильный режим,но как могу, по другому не получается...Вот, как-то так...(еще конечно фрукты ела, мясо белое, рис без соли с соевым соусом,класс, обожаю
)
После родов весила 59 кг при росте 160, сейчас 50... По-тихоньку,не спеша в течении 9-10 мес
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в