Итак реально села на систему -60 только с 29 июня
каждый день веду для себя закрытую запись всего того что съела, куснула или как-то ещё дотрагивалась до еды. Очень помогает. Вот что имею на сегодняшний день:
рост 164 см
БЫЛО СТАЛО
вес 61 кг 57,9 КГ (- 3,1 кг)
ОГ 90 см 89 см (-1 см)
ОПГ 78 см 74 см (-4 см)
ОТ 80 см 77 см (-3 см)
ОЖивота 87 см 84,5 см (-2,5 см)
ОБ 93 см 92 см (-1 см)
ОН 52,5 см 52,5 см (0 см)
НК (над коленом) 39,5 см 39 см (-0,5 см)
ОГ(олени) 35 см 34,5 см (-0,5 см)
ОР 25 см 24 см (-1см)
Итотго: минус 3,1 кг и 13,5 см
