Нет силы воли.

ой аналогичная ситуация :((( Захожу сегодня в школу а там огромное огромное зеркало смотрю в него и думаю нет всётаки оно увеличивает, успокоилась и прошла дальше ...а потом ... смотрю...........а мимо него девочка худенькая прошла  а её не увеличивает ...чё за фигня а? как заставить себя похудеть? Или просто я так хочу похудеть? Уже 3 раза была в фитнес центре брала расписание и никак...блииииииииииииииииин вот дочка на гимнастику ходит а там параллельно в это же время для взрослых тоже танцы как думаешь пойти? Ну как для взрослых типа танец го го для девочек 18 лет а мне 27 ..стрёмноооооооо

вот када тебя РЕАЛЬНО твой вес ДОСТАНЕТ..... вот тогда...... и попрет интерес к диетам и спорту

Это дело времени :) Если есть желание похудеть, надо пытаться это делать. Раз не получилось, два не получилось, а на 1005 раз возьмешь и  не поеешь после 6 :)

Лично у меня всегда так.  С момента принятие решения о похудении проходит 2 месяца обычно, прежде чем что-то начнет получаться :)

Это как настроить скрипку перед концертом -  иногда получается сразу, а иногда нет. Так что настраивайся :) То, что ты хотя бы думаешь о "не есть после 6 и не есть шоколад", уже важно!

 

Да я вижу не одна такая! Каждый день собираюсь худеть и всё на этом заканчиваеться ! как наемся- всё завтра худею,как голодная- да ладно думаю завтра начну и опять ем!!!

у меня такая же история, вот и не знаю как за себя взяться

та же песня...

я для себя решила, что нужно менять образ жизни и питание постепенно. например, перейти с белого на черный хлеб, а потом и вовсе от него отказаться...не кушать после шести...больше пешком ходить и постепенно увеличивать физ.нагрузку(упражнения, бег). а вот с шоколадом у меня любовь особенная..но можно его лопать с утра, а не на ночь.вооот...а сила воли и желание меняться появяться, когда кто-нибудь из знакомых тебе скажет:"ну ты и булочка!" так было у меня)))

Попробуй систему - 60.

Надо просто придерживатся правильного питания. После 6 не есть очень тяжело.(для меня). Я стараюсь не есть за 3-4 часа до сна. Если ложусь в 12 , то могу поесть и в 8, но что-нибудь легкое. салатик, фрукты, мяско не жирное., рыбку. Стараюсь вообще придерживатся системы минус 60, но с некоторыми отклонениями. Конечно бывают и дни исключения (дни рождения, шашлыки, вино, ну и прочее).

больная тема...(((((

ох...я тоже послушаю ))