Доброе утро!!! Стою на месте, начались вчера кд. Наела 1168 ккал ( на 3 калории больше чем вчера
) 64.8 (-0) До упражнений снова дело не дошло, дайте мне по башке, очень нужно.Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 203
Доброе утро!!! Стою на месте, начались вчера кд. Наела 1168 ккал ( на 3 калории больше чем вчера
) 64.8 (-0) До упражнений снова дело не дошло, дайте мне по башке, очень нужно.
Киев
Вчера неважно себя чувствовала, отлучила от груди Мартина полторы недели назад, а теперь грудь налилась одна, молокоотсос дала на врем пользов. подруге, в итоге температурила и справлялась собственными силами...
Завтрак: кофе, печенье 2 шт.овсянных
Обед: яйцо, 2 помидора
Ужин: салат из капусты, чай зеленый
чувствовала себя неважно, тошнило...спорта не было...
еще я решила так: раз стоит мой вес, уже третий месяц, нужно отфильтровать все то, что можно до 12...словом.ю исключить сахар, мучное, престать помогать доедать ребенку и наконец ежедневно заниматься спортом...ну, хотя бы по мере собственных сил, хотя я знаю, что БФ наоборот энергией питает, хотя я могу им заниматься только вечером...вот так...
К стати, как вы думаете, в чем причина такого весеового застоя?
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
в том, что организму так хорошо, в этом весе. Мне только пинок под зад организму помогает.. иначе ступор..
0
29.07.2010
Ответить
Киев
и что мне делать???меня не устраивает такой вес...абсолютно...хочу 58
0
30.07.2010
Ответить
Владимир
Лен, не помню, ты мне говорила, что против разгрузок... а только это заставит вес сдвинуться с мертвяка... я посидела 4 дня на японке и сразу - 2,8 было. И держится теперь.
0
30.07.2010
Ответить
Киев
была против, но, видимо, только это меня сдвинет...а ты как на японке, первые 4 дня взяла?
0
30.07.2010
Ответить
Владимир
да, но советую брать дни без фруктов. для большего эффекта. попробуй, Лен. уж за 4 дня ничего страшного не произойдет.
0
30.07.2010
Ответить
Киев
мне уже не страшно...я перестала кормить, так что можно и подиетничать)))
0
30.07.2010
Ответить
взаимно)))
Москва
Вес 56кг ровно ( -300гр)
1131,025ккал и 2.1л травяных чаев
тоже ничего не делала из спорта, а вместо того, чтоб пойти в бассейн, поехала в Ашан за жрачкой.
Умираю от жары, готова целый день лежать в холодной ванне ...................
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
как вы так четко считаете калорийность? Я видела сайты-рассчетники. Но там каждый кусок еды, ингридиенты надо взвешивать на весах... с ума же сойдешь от этого... или я что-то не понимаю.. тем более в готовом состояние количество кал на 100 грамм меняется...
ну высчитали мы одно блюдо, так это надо записывать, например, в блокнот.
Ага, яблоко съела - столько то кал.
Осталось съесть столько... и т.д.
0
29.07.2010
Ответить
Москва
Ань, ну ведь каждому своё :) Кто-то хочет худеть как можно проще, чтобы в диете уже заранее всё меню было расписано и просчитано заранее. Кто-то вообще предпочитает есть один продукт в день. А я люблю сложности, люблю готовить, люблю есть то, что хочется, а не то, что дядя прописал. Мне лично в кайф взвешивать каждый кусок еды, записывать все это в блокнотик и кулькулировать. А придумывать свои блюда и высчитывать в них калорийность - это вообще любимое мое занятие. Мне так интересно, мне так не скучно. Это просто для меня :)
А такие цифры четкие выходят просто потому, что я ничего не округляю. 71 гр значит 71 гр, 58,925ккал значит так оно и будет :)
0
29.07.2010
Ответить
Москва
ну я тоже не постоянно считаю калории :) обычно 3-4 месяца, потом уже просто неинтересно это становится. Сегодня вот 85 день подсчета калорий. Изначально планирвала 110дней. Посмотрим, дотяну ли :)
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
я тоже еще та математичка... у меня вот 134 дня похудения позади)))) потеряно 19,7 кг, осталось до главной цели 5,5 кг)))
0
29.07.2010
Ответить
Красноярск
Анюта поздравляю! Ты уже конкретно уцепилась за цифру 6! Молодец!
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
спасибочки.. Да, она у меня уже дней этак 6))))))))))) и это радует)))))))))) а еще я не прочь еще одной 6. Чтоб 66))))
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
ага, на ней родной. Сегодня отдых. от нее))) А так: фрукты с утра, в обед мясо.
0
29.07.2010
Ответить
Владимир
Насть, а тебе зачем меньше!! Буду ругать тебя, если минусить часто будешь.
0
29.07.2010
Ответить
Красноярск
Да я уже и не минусю, это по привычке. Знаешь, это дело затягивает (я имею ввиду следить за своим весом, и тем, что ешь). Худть уже и не пытаюсь. ( Муж сказал, или займется моей откормкой, или будет искать "приличную" женщину, а не скелет в кровати.
) А так как я нового мужа не хочу, то буду держать просто свой вес без +/-. Это его вроде устраивает.
) А так как я нового мужа не хочу, то буду держать просто свой вес без +/-. Это его вроде устраивает.
0
29.07.2010
Ответить
Лулеа
Я решила дать отгул у весам, поэтому пока взвешиваться не буду, где то до понедельника...монстры пришли, чувствую себя разбитой....и тянет на "пожрать", пока борюсь с этим чувством..
Всем большущих отвесов!!!
0
29.07.2010
Ответить
Тверь
Вес 54,0 кг.Сегодня разгруз на молокочае,завтра попробую на Долину
0
29.07.2010
Ответить