Третий день.
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВчера ела курицу,не думала,что к вечеру я на нее смотреть не смогу.Съела 350гр курицы за день и 2л шиповника.Яйца шли легче).На весах еще -1кг.Сегодня по списку творог,но я его не купила,да и не люблю.Есть мороженая мойва,вареная она мне нравится и есть арбузы.Не могу выбрать какой устроить сегодня день рыбный или фруктовый.Наверно когда есть захочу,тогда и решу.Выпила стакан еще теплого шиповника и есть пока совсем не хочется.
Мария
А где вы нашли эту диету? сейчас то мне нельзя, а вот после родов может и воспользуюсь...
14.08.2010
Ответить
Мария
Интересно, надо распечатать будет:) А я год назад худела...хватило на месяцев 8 диеты. Диета проста: нет сладкого ( можно и нужно немного темного шоколада натурального), нет мучному вообще, а так же нет жирному и жареному! В общем овощные салатики и еда вся через пароварку! Похудела на 13 кг...а потом был Новый год и я наелась...жуть:( и после этого ем все...но,правда набрала обратно кг 4...А сейчас опять похудела из за токсикоза на 6 кг:)
14.08.2010
Ответить
НАТАША
Я не могу 8мес есть не вкусное).Самое большее я сидела 2мес на вареном-пареном.Поэтому вечно ищу короткие,но эффективные диеты.
14.08.2010
Ответить
Мария
Да нет,это было вкусно...смотря как готовить...Я всегда кладу много натуральных специй ( благо дача есть): лук,чеснок,сушеный перец, зелень...И очень вкусно,даже на пару:) Еще соус делаю из натурального йогурта ( это вместо майонеза)
14.08.2010
Ответить
НАТАША
Специи -это хорошо,а у меня в диетах вечно нельзя и солить,не то что перчить(((.А как соус с йогурта делать?
14.08.2010
Ответить
Мария
Я просто покупала йогурт, в него все специи по чуть-чуть или по вкусу...когда как, перемешивала - вот и соус:) Больше всего нравился чесночный:)
14.08.2010
Ответить
НАТАША
Попробую после диеты,а то майонез только для гостей покупаем,а сметана уже надоела,да и с чесноком она мне не нравится.
14.08.2010
Ответить
Мария
майонез можно самой делать! я делала,кстати,очень вкусно! рецепта не помню, но его можно в интернете найти. Я делала как раз из йогурта! Только аккуратнее с сырыми яйцами!!!! особенно из магазина!!! я покупала у бабушек в деревне.
14.08.2010
Ответить
