Девочки, кто нибуль слышал о белковой диете? Может кто сидел на ней? Нужны отзывы!!!!!!
Волгоград
Я тоже сидела, мне нравилось, т.к. кушать не особо хотелось. Я правда не могу похвастаться количеством сброшенных кг, т.к. нужно было скинуть всего 3, которые и ушли. Единственное, мне не нравилось что из-за этой диеты у меня начались проблемы с туалетом, я выпивала каждый день по пол литра кефира, чтоб нормально функционировал кишечник.
0
14.08.2010
Ответить
Волгоград
ну я бы не сказала что были запоры, просто раз в 3 дня для моего организма уже ненормально
0
14.08.2010
Ответить
Волгоград
Вообще я в инете читала, что нормальный стул считается от 3-х раз в день до одного раза в 3 дня. И еще, запор - это когда хочешь, но не можешь. Ну это наверное уже когда совсем все плохо. Просто белковая диета может вызывать проблемы со стулом и как следствие запоры, это считается минусом этой диеты, там в печени какое-то вещество скапливается от большого количества белка, я название не помню, в инете можно прочитать об этом. Но мне кефир помогал вроде. А когда с диеты этой ушла, все сразу и без кефира нормализовалось )
0
14.08.2010
Ответить
Москва
Изменение привычных для человека частоты и ритма дефекации, или опорожнения — также важный признак запора.
Так что, это все относительно-про раз в три дня. Но в норме здоровый организм опорожняется раз в сутки, иначе происходит интоксикация.
Чтобы не возникало чувтво тяжести, запоры и вздутие, а так же отвралнение организма при большом потреблении белка, и при правильном синтезе его в оранизме, в обязательном порядке надо употреблять несложные углеводы, например, зелень.
0
14.08.2010
Ответить
Волгоград
я с вами согласна, раз в три дня для меня это тоже ненормально
0
14.08.2010
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Спасибо, за отзыв, значит все таки результаты есть, а со стулом так получилось скорее всего потому что эта диета выводит жидкость из организма, что мне собственно и надо! Спасибки!
0
16.08.2010
Ответить
Волгоград
Если хотите воду вывести, во время диеты не употребляйте соленую пищу, а еще лучше вообще при проготовлении еды соль использовать по минимуму.
0
16.08.2010
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Так я вообще практически не солю ничего, вот а жидкости все равно в избытке, врач посоветовала блковую диету, будем пробовать!!!
0
16.08.2010
Ответить
Москва
Сидела на ней. Сбросила 18 кг. Потом сошла на -60, т.к. в крови появилось больше плохогшо холестерина.
0
16.08.2010
Ответить
Нур-Султан (Астана)
Огого, впечатляет, значит все таки действует!!! А вес не вернулся после того как сошли с диеты?
0
16.08.2010
Ответить
Балахна
Сидела,кг.быстро уходят,но сложно подсеcть,но мне она нравилась,похудела за 2 мес. на 10 кг.
0
14.08.2010
Ответить
Нур-Султан (Астана)
8:00 кофе, черный, без сахара
10:00 вареное яйцо
13:00 кусочек нежирного мяса (рыба, птица)
16:00 кусочек сыра
19:00 стакан кефира
Можно пить чай и воду без газа в промежутках, всю еду надо резать на мелкие части и есть в течении 20 мин.
4 дня в неделю, ост 3 дня питаешься как обычно, так в течении месяца, потом 1 день в неделю такой - как бы разгрузочный.
0
14.08.2010
Ответить
Нур-Султан (Астана)
может быть))) но мне советовали её как диету помогающую вывести из огранизма жидкость лишнею
0
16.08.2010
Ответить
Волгоград
А я не придерживалась такого строгого рациона, сама себе выбирала продукты, богатые белком, просто избегала продукты с содержанием жира и ограничила углеводы
0
14.08.2010
Ответить