о вреде белковых диет

что то какая то бредовая статья действительно и куча лишней воды в ней,суть вообще не понятна

Я ,конечно,свое мнение никому не навязываю,но то что написано конкретно в этой статье про белковые диеты - полный бред!Я могла бы всю статью разобрать по полочкам - но не буду тратить на это время,так как при прочтении знающему человек сразу станет понятно,что статью писал дилетант.На основных моментах я все же остановлюсь : Ограничения по употреблению воды на белковых диетах НЕТ - это основное условие всех белковых диет пить достаточно,так как вода помогает почкам выводить проудкты переработки белка.Про зачатие - про накопление азота - бредятина полная,просто на белковых диетах вес уходит ОЧЕНЬ быстро и организм не успевает перестраиваться, даже 6-7 кг в месяц для яичников много - опимально 4-5 кг,так сказала мой гинеколог.и опять же если употреблять аминокислоты,например, рыбу или масло в достаточном количестве,то это им немного поможет.Потеря веса происходит не из-за переработки белка,а переработки лишнего жира,за счет низкой жирности продуктов,организм перебатывает излишний жир.Про сохраняющуюся "тучность"  при потере веса - большего бреда в жизни не слышала...В общем,девочки, я могу одно сказать,каждый выбирает что-то свое,диет много разных кому-то одни подходят,кому -то другие,кто-сторонник ПП....Без спорта можно похудеть,но вид будет не айс...В общем так,интернет это большая помойка и предпочитаю верить не сомнительным статьям,а живым людям,которые прошли через похудение.Кому интересно,мои минус 16  кг на белковой диете у меня в дневнике.(не агитирую ни в коем случае))))

Настюх даже пара простых упражнений типа приседанй пресса и гантелек дают результат я приседаю с герой на руках он моя 10 кг гантелька, пресс качаю перед сном рядом с дочкой,,и велосипед лежа делаю и оч заметно все подтягивается, я сенодня была приятно удивлена 3 кг за неделю ушло учитывая то что я даж тортик ела) единственное я щас на несладкий зеленый чай перешла )  и все булки хлеб убрала иногда ем сладкое но стораюсь до 12 последний прием пищи в районе 20-21 дальше стакан зел чая и яблоко) 

я тоже читала что вредно на одном белке сидеть. Можно заработать все что угодно, включая проблемы с почками и аммиачный запах изо рта. По крайней мере долго нельзя один белок трескать Настя, вот у Марины-мандарины много постов про спорт и похудение. Не хочешь также попробовать? правда она много овощей ест и мало мяса