Параметры буду обновлять в этом посте!
Всю свою сознательную жизнь боролась с лишним весом - с переменным успехом...
Мой самый стройный период в 22 года (далеко не худышка, и очень далеко от того, что имею сейчас). Я справа:
Вес до Б - 53-54 кг (25 лет). Имелся небольшой животик, но особенно не парил. За всю Б набрала 17 кг. Через 2 нед. после родов весила 53 кг но! имелся животИК, растяжки в области пупка и дряблость кожи. Через 3 м после родов поставила Мирену и вес засел на отметке 56-57 стабильно и никуда не уходит.
Собственно, на сегодня имею все те же 56-57 кг (сегодня 57) и в см соответственно:
Обновляю параметры на 25.08.10
Вес - 57кг 54.000кг
ОГ- 95см 94см -1
ОТ- 77см 73см -4
ОЖ (самое ТО)- 86см 83см -3
ОБ-92см 91.5см -0.5
ОН-53см (тоже в самом салистом месте) 52см -1
ОР-27см 26.5см -0.5
Все это при росте 158см!
Моя цель - сбросить как минимум 4-5 кг, а в идеале 7. Конечно же подтянуть кожу на животике, да и мышцы пресса тоже не балуют тонусом. С растяжками бороться нет смысла, проверено всякими способами, кроме пластики.
Пишу в сообщество дабы быть на виду, под Вашим неустанным контролем =)) У меня очень плохо с силой воли, а так буду пытаться держать себя в руках!
Пока что в планах диета и спорт. Из диеты ничего конкретного, так сказать, из всего понемножку - побольше овощей, фруктов, раздельное питание и НИ НИ после 6ти =) Из спорта тоже всего чего полезного =) Когда определюсь, тогда напишу.
Фоток из серии НЮ пока нет =) Но обещаю выложить, как только таковые будут!
А пока, вот мое фото меня сегодняшней:
Девчата, нужна ваша поддержка!!!
Может быть эта фотография лучше выразит мое недовольство...
На 25.08. имеем:
