день-кефир
день-курица
день-яблоки......итп
день-курица
день-яблоки......итп
Москва
ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ МОНОДИЕТЫ ( ЛЕТНИЙ ):
- 1-й день – 1 кг любых фруктов ( например яблок, желательно одного сорта ) или 1 л свежевыжатого фруктового сока.
- 2-й день – половина отварной курицы ( желательно не употреблять в пищу куриную кожу и жир ).
- 3-й день – 1 кг любых сырых овощей, за исключением помидоров, или 1 л любого овощного сока ( в том числе томатного, без соли и каких-либо добавок ).
- 4-й день – тушеный ( с небольшим количеством воды ) или припущенный кабачок ( непременно без соли ) весом около 1 кг.
- 5-й день – 1 л молока или 0.5 кг нежирного творога.
- 6-й день – каша из овсяных хлопьев ( для приготовления можно взять 200-500 г овсяных хлопьев ), сваренная без молока, жира, соли, сахара и прочих добавок.
- 7-й день – несколько кусков арбуза ( дыни ), или 1 кг любого фрукта, или 1 л любого фруктового ( свежевыжатого и неподслащенного ) сока.
0
27.08.2010
Ответить
Москва
да? хм(((( не знала.....я просто про то что такм дальше то.....не помню....мне девочка с ББ говорила, а я не записала(клуша)
0
26.08.2010
Ответить
Москва
Спасибки за поддержку))) я уже почти у нее) - еще 9-10 кг осталось скинуть с начала худения 96 кг....
0
10.09.2010
Ответить
Москва
я тоже такую хотела, в журнале где то было написано. я думаю, это моно диеты, только каждый день новый продукт. Гречка, курица, овощи, фрукты (не бананы и не виноград), 5-тый день не помню((
0
27.08.2010
Ответить