Ну, вот прошло еще чуть больше 3,5 недель с подсчетом каллорий, с "правильной" едой, отсутствии еды после 18:00 и, практически, ежедневным фитнесом. Конечно были и погрешности ввиде еды в 22:00, иногда сладкого и жареного, но самое главное результат : БЫЛО (3.08) / СТАЛО (29.08)
РОСТ - 167
ОТ - 74 / 67 ( -7см)
ОБ - 91 / 87,5 (-3,5см)
ОН(самое толстое место) - 52 / 49,5 (-2,5см)
ОР - 28 / 24 (-4см)
ОГ - 85 / 81 (-4см) :-(((((
ОЖивота(самое выпуклое место) - 84 / 78 (-6см)
Вес я, к сожалению, не знаю, так как весов нет((((((((((( Но, 38 размер уже порядком подвисает на мне
, а в 36, уже влезаю достаточно спокойно, но пока еще застегнуть не могу. Но это временно
!!! Впереди еще курс баночного массажа ( уже все прикупила!) и почти месячная программа очистки организма от шлаков и токсинов.Так, что надеюсь, а точнее практически уверенна, что к 1 октября, верну свои 48 кг и 36 рамер!!! Фотки "было/стало" , выложу 1 октября вместе с отчетом. Всем удачи и силы воли!!!!!
