Очень очень хочу похудеть! А вместо этого за последнии 3 месяца набрала 5 кг! АААА! В последнее время много есть стала! Вечером думаю- всё, завтра на диету! А на следущей день опять ем и ем... Помогите!
Москва
А какой у Вас вес и рост?
Сама уже 2 года ни с места,не могу сбросить последние 10 кг
0
19.09.2010
Ответить
Майами
Сейчас вес 64, рост 167см. Но я уже молодец, целую неделю придерживаюсь системы -60, уже сбросила 2 кг! Как то получилось настроиться в этот раз :-)
0
19.09.2010
Ответить
Москва
Ну Вам кг 5 сбросить и норм.Как бы я сейчас хотела 64 весить:)
0
19.09.2010
Ответить
Майами
Не, у меня ноги толстые, поэтому я даже когда 57 кг весила юбки немогла носить, поэтому придется очень постараться :-) А у вас какой рост и вес?
0
19.09.2010
Ответить
Москва
рост 1.64,вес на 10 кг больше чем у тебя.С ногами таже проблема,всегда былиполные,даже при 59 кг
0
20.09.2010
Ответить
Майами
во во и у меня с ногами беда прям :-( А так хочется коротенькую юбочку одеть!
0
20.09.2010
Ответить
Похудела после родов за месяц на 10 кг!!
Все благодаря этой программе тренировок и питания!
Покупала за 1000 руб, но делюсь бесплатно
0
06.12.2019
Ответить
в Central Park девушка!!!! и бегать по пол часа 3 раза в неделю)))) сама бегаю..ноги похудели а живот пока сидит..ну живот и бока самое последнее что уходит.как минимум месяца 3-6 надо постоянно регулярно заниматься чтоб ушли эти части. купи гантельки, фитболл, на велосипед и катайся с дочей.. я вот недождусь конца месяца-велосипед купить и детское сиденье, будем по парку ганять.когда занимаешься есть меньше хочется.. а еще я читала что когда мышечной массы больше ты если даже ешь что-то "плохое" для фигуры-это не отражается потому что мышцы сжигают больше калорий. то есть даже если ты просто ходишь но у тебя мышечная масса большая ты сожжешь больше калорий чем обычный человек без мышц....u know what i mean?))))
0
12.09.2010
Ответить
Майами
Мне от дома до Централ парка час где-то ехать :-) А вот велосипед я чего-то неочень люблю... Обажаю роликовые коньки! Но пока незнаю как ролики с ребёнком совместить...
0
12.09.2010
Ответить
Рубцовск
Вот полезные вещи написаны на этот счет. Сама страдала этим. У меня это было реально похоже на зависимость. Чуть что - иду и ем. Сейчас худею по системе - 60, потихоньку стала избавляться от этой привычки. Еще можно вот это почитать. Мне тоже помогло :)) Удачи!
0
12.09.2010
Ответить
Майами
Нет, кормила до 6 месяцев только. После того как закончила кормить очень сильно похудела без всяких диет! Но правда я тогда ооочень много ходила быстрым шагом. А сейчас вот расслабилась совсем чего-то :-( Мало двигаюсь и много ем- ужас!
0
12.09.2010
Ответить
Дерби
ja by tebe posovetovala poka na4at' bolshe dvigat'sia, a pitanie ne trogat'. kak ploxo ty pitaeshsia/. 4to imenno tebia ne ustraivaet--perekusyvaesh mnogo ili erundy mnogo esh? na no4' naedaeshsia?
0
12.09.2010
Ответить
Майами
Ань, а почему "пока"? Я хочу сразу и на диету и физически нагрузиться.
0
12.09.2010
Ответить
Дерби
kak pravilo kogda xvataeshsia za shto-to polnoj siloj, to bystro utixaesh. A esli malen'kimi shagami, to nadezhnee. No esli xo4esh i to i drugoe, to togda sdelaj v dvux oblastiax malenkie peremeny. Naprimer v sporte xodi bystrym shagom kazhdyj den. Dlia pitanija -- 1.5.-2 litra vody v den' i sladkoe tolko odin raz v nedelu na dessert. 4erez nedelu dobav' k progulkam ka4anie pressa, a k pitaniu- ni4ego zharenogo i syrokop4enogo(esli ty ix do etogo ela). Tak i interes ne ugasnet i poxudeetsia.
0
12.09.2010
Ответить
Новокузнецк
А тут, как говорится, пока сама по настоящему не захочешь изменить себя, ничто и никто не поможет. Для меня толчком стало отражение в зеркале кошмарное и факт того, что когда-то любимые вещи перестали на меня залазить.
0
12.09.2010
Ответить
Майами
на меня тоже уже многие мои вещи не налазиют, а я всё жру :-(
0
12.09.2010
Ответить
Похудела после родов за месяц на 10 кг!!
Все благодаря этой программе тренировок и питания!
Покупала за 1000 руб, но делюсь бесплатно
0
06.12.2019
Ответить
Дерби
smotri zdes' to, 4to ja delau http://www.babyblog.ru/community/post/diets/830669#comments
0
12.09.2010
Ответить