
Привет, у меня сегодня 64,2(-100) живу почти по системе.

привет всем!!!
у меня вес стабильный, питание по системе, БФ и силовые нагрузки утренние и вечерние, в качестве ношения сынули в сад и обратно, при чем на шпильке...
если не ем-худею,если ем-плюс получается((((