Ивано-Франковск
Оооо, девочки, вобщем выдержала я 3 дня без еды почти( кушала 2 яйца и помидоры ну и кофе), седня взвесилась...Было 84.200 - сегодня 82.200. Т.е ровно 2кг ушло. Пфф, но седня уже все, жрать хочу((( не знаю куда себя деть... В 21.00 сьела 2 куска арбуза...Завтра опять вес прибавиться(((
Дайте мне по башке кто-то чтобы я хоть неделю продержалась и сбросила хоть еще немного. В субботу свадьба у сестры, мне аж стыдно ехать туда, показываться родственникам(((((
Королев
Мариш! привет! Прости что давно не отвечала - я тебя понимаю в этом вопросе прекрасно... У меня все еще хуже - просидела на диете 3 дня и сбросила всего 1 кг... потом ребенок заболел - и на нервах наела столько, что на весы страшно встаавать... Уже второй день пытаюсь снова слезть с еды, но как представлю что опять буду есть хотеть - сразу бегу к холодильнику((( Я горжусь твоим упорством - и уверена что ты сможешь!!! А я буду глядя на тебя тоже стараться))))
Москва
попробуйте изменить отношение к еде
каждый кусок у вас вызывает чувство вины
организм немедленно реагирует на стресс и отклпдывает про запас
не корите себя
Москва
я серьезно))))))
если хотите я вам в личку подробней )))))
проверенно!
и подтвержденно!
я с 14 лет посвятила себя диетам )))))) с переменным успехом ))))) общалась со специалистами, и все ведется к одному ))))))))))))
к умеренности))))))))))))))тогда вес будет стабилен
кстати, на данный момент,диета (система) - 60 идеальна, если нужен реальный толчек(запустить метаболизм. при голодании, стрессе, метаболизм нарушается. т.е даже если ты будешь голодать, вес не будет снижаться.иногда при гормональном сбое бывает) так вот , что 2 системы запускают метаболизм-японка и протас
но это временнно, как бы для толчка
Мариш. Не жрать совсем не выход из положения. Ты похудеешь. Но не сможешь же не жрать вообще, и когда начнешь кушать, организм тупо начнет копить утраченное ((
Нужно ограничить себя просто. Исключи сахар, газированные напитки, соль, мучное. И не ешь после 6!!!!! Плотно завтракай.И перед каждым приемем пищи выпивай стакан воды. За 15-20 минут.
Ивано-Франковск
Великие Луки
Ивано-Франковск
