Ну вот. Опять начинаю. Первый раз был ровно неделю назад. Села на диету, честно выдержала первый день, но поздно вечером муж соблазнил горячими блинами с икрой... И всё, неделя пропала, не могла себя больше заставить начать. А худеть надо. Скоро, уже совсем скоро годовщина свадьбы. Хочется влезть в свадебное платье...
Итак, из истории. Лишним весом страдаю всегда с подросткового возраста. Периодически худею-толстею. Минимумы были в 16 лет 59 кг, в 23 - 62 кг, в 27 опускалась только до 65. Максимум был в 30 лет - 78 кг, потом взялась за себя, похудела до 68 кг. Хотела еще, но забеременела. В первые месяцы продолжала худеть и в 16 недель весила 65,5 кг, но потом начала поправляться. Рожать пошла 78 кг, из роддома вышла 69,9 кг. Молока было впритык, сын ел через 1,5-2 ч круглосуточно. Молоко не успевало приходить. Что такое сцеживать и что такое лактостаз даже не знаю. Приходилось много пить и есть, чтобы удовлетворять запросы подрастающего поколения. Первые два месяца вес выше 71 кг не поднимался. Но потом поехали с сыном к моей маме, а там все вкусное, готовое... Только ешь... И вот результат, за 3,5 мес поправилась на 7 кг...
На данный момент что мы имеем: сыну полгода, на ГВ, но уже ввели прикорм. Грудь даю днем раза 3-4 и ночью столько же, иногда больше. Главное, чтобы диета не сказалась на количестве молока, так как отказаться от груди мы не готовы.
Вес 77,5 кг. Объемы замерять не буду, сантиметра в доме нет, да и смотреть для меня важнее по одежде. Сфотографировалась с утра, когда садилась на диету в первый раз. Зрелище ужаснуло. В одежде как то приличнее смотрится. За эту неделю не думаю, что изменилась поэтому фотографироваться не хочу. Лучше поберегу нервную систему для постдиетных фотографий...
Выбор диеты пока пал на японку. Никогда не сидела, но впечатлило, что она перестраивает обмен веществ. Что как раз нам и надо. Беременная жрала в несколько раз больше, а вес набирался медленнее (это при том что если брать вес при постановке на учет и выписке из роддома я поправилась всего на 2 кг, то есть вес в основном был из-за ребенка). Но есть один минус. Не люблю я такие точные диеты, где хочешь-не хочешь надо есть именно это...Да как представлю что это еще на 2 недели почти... Даже начинать не хочется... Но сторговалась с собой любимой, что если уж совсем никак будет, то перейду на другую диету. Например, на антицеллюлитную или на очистительную программу Лисси-Муссы...
Итак, сегодня первый день.
Отчет, день первый!
Утром встала, пошла готовить завтрак сыну. Делала творожок с фруктовой пюрешкой. Так вот, за ночь настрой на диету ушел. Автоматически, не задумываясь, полезла облизывать венчик от блендера. Вспохватилась. Выплюнула, прополаскала рот и сделала себе голый чай для повышения лактации. Покормила сына, выпила свой чай и пошли гулять. Самочувствие было хорошее, но гулять было холодно и через 2 часика захотелось есть.
Пришли на обед. Пока варились 2 яйца покормила Вовку. Свежую капусту без соли с растительным маслом я пробовала в прошлый раз. На мой вкус гадость. Поэтому в этот раз посыпала её приправой и отправила в микроволновку. Получилось очень даже вкусно. Когда ела, казалась еды так много, наелась. Но! через час опять захотелось есть. Пошли опять гулять. Перетерпела.
Ужин старалась сделать попозже, чтобы дожить до утра без особых мук. Во время прогулки купила филе теляпии. 4 штучки! опять же помятуя прошлый раз недельной давности, когда думала ограничиться двумя, но они сволочи уменьшились во время готовки в 2 раза, и только раздразнили меня и я поддалась искушениям мужа. Так что в этот раз 4 штуки посыпала приправой и поставила в микроволновку приготовиться на пару. Капусту тоже чуть запекла. В итоге осилила только 3 рыбины (как звучит то! 3! а там одна рыбка толщиной меньше 1см и величиной с ладошку) и наелась.
Сейчас, по прошествии 3 часов после ужина чувствую себя относительно хорошо. Легкое чувство голода есть, но терпимо. Муж не соблазнил ни селедкой под шубой, ни картошкой с мясом, ни крекерами опять же с икрой мойвы подкопчененькой... м-м-м-м... Но! Я стойко держусь! Сейчас выпью чаю горячего и пойду спать. В кроватку с собой возьму книжечку "Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова". Пусть укрепляет мне мой психологический настрой...
Ладно-ладно. Чтобы в этот раз уж не было пути назад опубликую это своё творение, а не отправлю в черновик как хотела.
И фотки вывешу. Пусть народ испугается...
