Войти

Помогииите! На вас вся надежда!

Анна
Сынок, 16 лет 10 месяцев Владимир

Милана, я девочкам уже советовала и мне потом говорили "спасибо, помогло", поэтому 100% совет работает.

Займись спортом, именно силовым. Это вовсе не обязательно тренажеры. Есть упражнения с нетяжелыми гантельками.. например, а еще приседания, пресс и т.д. То есть не скакать для сжигания жира, а именно прорабатывать те места, которые ...которых нет))))) Ты приобретешь красивый рельеф у и кушай побольше белковой пищи, она способствует набору мышечной массы))) Жир копить не стоит. Удачи.

Вот пример для верхней части http://www.youtube.com/watch?v=iTnNfGTUAtA

Вот для нижней - http://www.youtube.com/watch?v=gtFNUirOaOk

0
14.10.2010
Сходите к хорошему эндокринологу, это не совсем хорошо, когда так вес резко уменьшается. Есть диеты и комлексы упражнений, которые направлены на набор веса, но лучше сначала проконсультироваться с доктором. 
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Спасибо за совет :) Я даже и не думала,что проблема кроется аж вон где...терь я точно лыжи в руки-и вперёд к доктору обязательно image
0
13.10.2010
Правильно ниже написали, может быть щитовидка. Но и общий гормональный фон посмотреть можно. Беременность и роды все-таки своеобразный стресс для организма, это могло дать толчок к гормональному сбою.
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Скорей всего так оно и произошло...так я ещё и выше стала,кстати,мне вся одежда короткая стала (у меня возраст ещё "растительный" :) Обязательно пойду проверяться,это явно серьёзное дело,запускать нельзя...Спасибо,что откликнулись :)
0
13.10.2010
Тима* -
Prince, 16 лет 6 месяцев Москва
пей каждый день жиденькую геркулесовую кашку на молоке. эффект не заставит себя ждать
0
02.01.2011
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Жиденькую эт чтоб хлопья молотые были? Или просто поменьше хлопьев и побольше молока? :)
0
02.01.2011
Тима* -
Prince, 16 лет 6 месяцев Москва
знаешь такая большая пачка экстра эм выпускает хлопьев ясень пень поменьше молока пожирнее
0
02.01.2011
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Экстру эм знаю :) Эх,попробуем-с,всё равно жрать целыми днями хочется,пускай это будет каша :) Спасибки.
0
02.01.2011
Комментарий удален
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Ой...нет,не проверяла...и йодомарин не пью...А на гормоны кровь сдают? (простите за глупый вопрос) :) И чем лечится,таблетками или там уколы всякие?
0
13.10.2010
Комментарий удален
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
На днях точно к врачу отправлюсь,и всё сдам что скажут...знала б я что это от этого может быть,уже б давно сходила...Спасибо огромное image
0
13.10.2010
Комментарий удален
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Неее...стройные они раньше были,а щас скорей "скелетозные" :) меня уже,вместо скелета в кабинет биологии можно...Ещё раз Вас благодарю :)
0
13.10.2010
Мария
Москва
как мне знакома эта ситуация.я уже давно мечтаю поправиться.до б я весила 43 кг за б набрала 18кг и тут же в первый месяц все сбросила(ходила во время б и мечтала что б пару кг осталось),но увы наверное я не склонна к этому.
0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
Эххх....да я всю жизнь худенткая была,мне чтоб мои 55 набрать тож нелегко пришлось,но всё же...без ребзя и жизнь была другая,с подружками каждый день в кафе-а таааам...пицца,пирожные и всё такое,вот и поправилась наверное. А щас хоть сало жри килограммами,толку image
0
13.10.2010
Ласточка
Яша, 16 лет 11 месяцев Москва

И я тоже....(((

ребенку год и два а я как щепка(((

0
13.10.2010
Милана
Самира, 16 лет 5 месяцевАиша, 5 лет 10 месяцев Нальчик
А грудью кормите ещё? Я думаю,мож от груди когда отлучу,тогда хоть чуточку начну поправляться...а если не начну я повешусь image
0
13.10.2010
Кет
Егорка, 17 лет 3 месяцаЕремей, 16 лет 3 месяца Москва
Вот хорошая статья на эту тему http://www.hudeika.ru/popravitsa1.html
0
13.10.2010
А я поправляюсь....УРА!!!!!! Меня натурально скоро не будет...

Похожие записи