Девочки, привет!
Не очень давно в вашем сообществе,но борюсь с весом давненько...
Никогда не была худышкой,но могла сбросить несколько кг запросто,стоило сесть на кефирчик и тому подобное
Но все изменилось после родов
Набрала не очень много за беременность, пошла рожать 95кг (до беременности была 80 кг)
После роддома скинула только 7 кг и вес встал.... пока кормила конечно ни на каких диетах не сидела....
Но когда собралась скинуть,обнаружила что мною любимый кефирчик теперь Не действует на мой организм... За 5 дней одного кефира (для меня не сложно столько просидеть) ушло всего лишь 1-1,5 кг!!!
И я забросила эти разгрузочные дни....
В начале этого года за месяц- полтора похудела на 12 кг (начальный вес 88 кг, конечный 76 кг) Ела в основном овощи, вареные,тушеные, исключила мучное,сладкое и еду после 18.00!
Но потом было лето,отдых,пиво,шашлыки... сейчас к осени +2 кг, не так уж и много,судя по тому что иногда было и "обжиралово"
Сегодня вес 76.8 кг
Сижу на разгрузочных йогуртовых днях через день и пока что на овощах... Удобно пока что,т.к. я учусь с 15.00 до 21.00, система -60 тут не прокатит....
но когда буду опять сидеть дома,то скорее всего разгружаться будет тяжело....
Так что девчонки,мужаемся,настраиваемся и все у нас получится!!!
==============================================================
На диете Королевой 8 дней - отвес 2,6кг с нарушениями и КД
На диете космонавтов 2й день - отвес 500гр
15.10.10 вес 76,8кг
16.10.10 вес 76,4кг
17.10.10 вес 75,6кг ОГ 100,ОТ 86,ОБ 109,ноги 62
19.10.10 вес 75,0кг
20.10.10 вес 74.8кг
21.10.10 вес 74.5кг
27.10.10 вес 73,5кг
28.10.10 вес 73.1кг
31.10.10 вес 72,5кг ОГ 97, ОТ 80, ОБ 104,5, ноги 58
========================================
31 января 2011
После 2,5 мес объедания,пора возвращаться к диетам!!!
а то скоро ДР (в апреле)!!
сегодня вес 76,1 кг
сажусь на йогурты!
05.02.11 вес 75,2
06.02.11 вес 74,7
сегодня последний день хрупкой фигурки
--------------
07.02.11 вес 74,2
начала диету космонавтов
================================================
добавляю сюда линеечку для наглядности
Не очень давно в вашем сообществе,но борюсь с весом давненько...
Никогда не была худышкой,но могла сбросить несколько кг запросто,стоило сесть на кефирчик и тому подобное
Но все изменилось после родов
Набрала не очень много за беременность, пошла рожать 95кг (до беременности была 80 кг)
После роддома скинула только 7 кг и вес встал.... пока кормила конечно ни на каких диетах не сидела....
Но когда собралась скинуть,обнаружила что мною любимый кефирчик теперь Не действует на мой организм... За 5 дней одного кефира (для меня не сложно столько просидеть) ушло всего лишь 1-1,5 кг!!!
И я забросила эти разгрузочные дни....
В начале этого года за месяц- полтора похудела на 12 кг (начальный вес 88 кг, конечный 76 кг) Ела в основном овощи, вареные,тушеные, исключила мучное,сладкое и еду после 18.00!
Но потом было лето,отдых,пиво,шашлыки... сейчас к осени +2 кг, не так уж и много,судя по тому что иногда было и "обжиралово"
Сегодня вес 76.8 кг
Сижу на разгрузочных йогуртовых днях через день и пока что на овощах... Удобно пока что,т.к. я учусь с 15.00 до 21.00, система -60 тут не прокатит....
но когда буду опять сидеть дома,то скорее всего разгружаться будет тяжело....
Так что девчонки,мужаемся,настраиваемся и все у нас получится!!!
==============================================================
На диете Королевой 8 дней - отвес 2,6кг с нарушениями и КД
На диете космонавтов 2й день - отвес 500гр
15.10.10 вес 76,8кг
16.10.10 вес 76,4кг
17.10.10 вес 75,6кг ОГ 100,ОТ 86,ОБ 109,ноги 62
19.10.10 вес 75,0кг
20.10.10 вес 74.8кг
21.10.10 вес 74.5кг
27.10.10 вес 73,5кг
28.10.10 вес 73.1кг
31.10.10 вес 72,5кг ОГ 97, ОТ 80, ОБ 104,5, ноги 58
========================================
31 января 2011
После 2,5 мес объедания,пора возвращаться к диетам!!!
а то скоро ДР (в апреле)!!
сегодня вес 76,1 кг
сажусь на йогурты!
05.02.11 вес 75,2
06.02.11 вес 74,7
сегодня последний день хрупкой фигурки
--------------
07.02.11 вес 74,2
начала диету космонавтов
================================================
добавляю сюда линеечку для наглядности
