Вероника → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Москва

Быстрая диета

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Анна

Москва

Вероника я с завтрашнего дня с тобой, жаль раньше не видела твою диету))) ты сама еще на ней завтра сидишь? сколько дней так можно сидеть без мяса и рыбы?

25.10.2010

Ответить

Вероника

Москва

Привет.... Без мяса и рыбы только первый день.... Всего 7 дней.... За первый скинула 1000, за 2 - 800, за третий что-то ничего... Но уже 54,6...... Завтра меню такое: На завтрак: Яйцо, помидор, чай или кофе.....Да, кстати, все без сахара и соли....ОБЕД: 100г отварной говядины, капустный салат, стакан виноградного сока....УЖИН: 2 яблока..........не люблю яблоки... А у меня сегодня уже 4 день....Будет рыба,.......ОБОЖАЮ

26.10.2010

Ответить

Анна

Москва

наверно я где то пропустила суть всей диеты и расписание продуктов по дням))) я вообще без сахара чай пью всегда и кофе тоже научилась, вот сок не люблю виноградный заменю его чаем зеленым

26.10.2010

Ответить

Вероника

Москва

Быстрая диета

Строгая белковая диета, сходная с бразильской 14-дневной диетой. Судя по названию, диета позволяет похудеть быстро. Это и неудивительно, учитывая столь ограниченный рацион. Как и любой суровой диетой, этой увлекаться нельзя.

Завтрак Обед Ужин 1 день

яблоко, чай или кофе без сахара и молока

яйцо, помидор, яблоко или апельсин

яйцо, капустный салат, чай

2 день

яйцо, помидор, чай или кофе

100 г отварной говядины, капустный салат, стакан виноградного сока

2 яблока

3 день

яйцо, помидор или огурец, чай (кофе)

котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, стакан яблочного сока

стакан обезжиренного кефира

4 день

100 г творога, чай (кофе)

отварная рыба, капустный салат, стакан морковного сока

2 яблока

5 день

яйцо, капустный салат, чай

100 г говядины, помидор, огурец, стакан яблочного сока

стакан обезжиренного кефира

6 день

100 г творога, чай или кофе

отварная нежирная рыба (100г), квашеная капуста, стакан морковного сока

2 яблока

7 день

плавленый сырок, яблоко, чай (кофе)

овощной суп, кусок отварной курицы, чай

стакан обезжиренного кефира

26.10.2010

Ответить

Анна

Москва

ОООООО спасибочки

26.10.2010

Ответить

Вероника

Москва

НЕ за что

26.10.2010

Ответить

Быстрая диета

Похожие записи