родила 5 мес назад, прибавила за беременность 17 кг, сейчас остались лишние 7-8 кг, рост 167,вес 68-69....кто со мной до 60-62???
Иваново
Полностью изменила свой рацион питания.Что вы кушаете?Ваше приблизительное меню на день.
0
26.10.2010
Ответить
Москва
утром творог или например цветную капусту и маленький кусочек мяса, потом чай с халвой,чтобы молоко было
днем тоже мяско и гарнир, чай
вечером картошка и овощи, чай с халвой
в промежутках могу овощи с сыром есть
0
26.10.2010
Ответить
Иваново
Завтрак-творог-замечательно,мясо желательно грудку-маленький кусочек.
Чай,но не с халвой точно-очень калорийный и жирный продукт.
Днем-мясо и капуста-отлично,но порция небольшая.
Чай-хорошо.
Сыр тоже прибавит лишние граммы.
Овощи,замечательно,но картошку ограничить.Халву надо заменить.
Я конечно шла другим путем.
0
26.10.2010
Ответить
Москва
но мне для молока нужна халва,она повышает его жирность и способствует его прибыванию..только из-за этого ее и ем
0
26.10.2010
Ответить
Иваново
Тогда исключайте картошку и сыр,это будет первым шагом к вашему успеху.
0
26.10.2010
Ответить
Иваново
В моем случае,оно закончилось довольно рано,после чего я и начала худеть.В вашем случае не усердствуйте,скоро начнется прикорм и можно будет позволить не много больше в плане диеты.А сейчас ограничьте сыр и картошку,уберите их из рациона на неделю и посмотрите будет ли хоть небольшой результат.Замечательно можно кушать кабачок,цветную капусту вместо картошки.Надеюсь начало будет положено.
0
26.10.2010
Ответить
Владимир
кто такое выдумывает??? Жирность молока матери не зависит от съеденных ею продуктов.
0
26.10.2010
Ответить
Москва
не знаю насколько это правда, я тоже так думала,но вот когда ела халву с чаем молоко прямо текло, а потом вообще мало стало...сейчас опять стала есть-вспомнила просто про это-тогда ела просто потому что прям оч хотелось...и стало опять прибывать)))
0
26.10.2010
Ответить
Иваново
У меня была диета строгая. Мясо и молочная продукция.Причем мясо только куриное.Все по расписанию.
0
26.10.2010
Ответить
Киев
Я с тобой! Тоже хочу 60-62. Сейчас 68. Рост 169. Что будем делать?))))
0
26.10.2010
Ответить
Москва
ааа...дааа....посто мне сильно ограничиваться нельзя, так как и так молоко на грани
0
27.10.2010
Ответить
пора прекращать так ЖРАТЬ!!!