Начинаю!
Прошу поддержки!!!Вчера наслушавшись ваших советов решилась сесть на портасовку, но в клуб пока не приняли(( Так что сегодня первый день банановой диеты. Когда-то сидела и за три дня минус 3кг! http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/770080 Думаю посижу денька 3-4 и плавно перейду на портасовку. Итак:
вес утром - 61кг
меню на день 0,5л молока, 0,5л нежирного кефира, 3 банана.
позволяю себе как и в прошлый раз 2 чашки кофе с кусочком сахара и молоком из заданного списка продуктов.
Никто не хочет попробовать?
Tina0903
Ой, я тоже хочу на банановую диету)))
Примите???
Рост у меня 170, а вес 65...
До беременности была 53-55 кг... Эххххх
26.10.2010
Ответить
Нюта
первый раз садилась на диету тоже было 65 кг. За первый день была потеря веса -1200. В этот раз села на 61кг, за первый дент -600( Видно чем выше вес, тем легче тает)))
27.10.2010
Ответить
Виктория
Почитала. И вот прям загорелась попробовать. А то на какой диете не сижу. Не хватает мне терпения, постоянно срываюсь. Силы воли не хватает 
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Нют, а что там по портасовке, чего можно чего нельзя? Хочу тоже чего нить замутить, да никак не решусь.
26.10.2010
Ответить
Нюта
первые две недели сырые овощи, кисломолочка 5%жирности в неограниченом количестве +1 яйцо и 3 зелёных яблока в день. С третей недели добавляют мясо и уменьшают кисломолочку. Так ещё три недели. Я ещё не пробовала, но говорят кушать совсем не хочется)))
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Ужас, что вообще никаких углеводов? Ни круп, ни каш?
И овощи ничем не заправляются?
26.10.2010
Ответить
Нюта
на протяжении пяти недель нет(( но овощи и кисломолочка в любых количествах и любое время, так что голод не мучает и кг уходят
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
а что народ говорит, сколько за 5 недель веса уходит?
в принципе можно попробовать пока пост не начался.
26.10.2010
Ответить
Нюта
Кто придерживался точно, то 8-15 кг потеряли. Только нужно есть больше овощей, а то кто ел один кефир и творог бысто срывались Тут есть специальное сообщество http://www.babyblog.ru/community/lenta/protas но оно закрытое и меня пока туда не приняли((
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
попробую и я в то сообщество напроситься. 8-15 кг это не плохой результат.
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
у меня твоя ссыль не работает. как сообщество наз-ся?
да какие уж тут рецептики, когда есть нужно одни сырые овощи ))))
26.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Аха, получилось. Слушай, о том что тебя приняли должно прийти письмо на имэйл. Так что может ты уже в сообществе, только пока сама об этом не в курсе. Проверь почту.
26.10.2010
Ответить
Нюта
Привет! Ещё не приняли в сообщество по протасовке? А то я уже даже отчаялась...
28.10.2010
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
пока не приняли. это значит тухляк в этом сообществе. туда раз в год чтоли наведываются? и не фиг отчаиваться! вот ссыль там тоже худеют http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=262479
28.10.2010
Ответить
Нюта
на портасовке или банановой? если не секрет, долго сидела чтоб добиться такого результата?
26.10.2010
Ответить
Виктория
А можно чуть подробнее о жиетах рассказать. А то тоже так хочется скинуть.
26.10.2010
Ответить
Нюта
про какую именно? на банановой уже второй раз сижу, так что я уже "специалист", а вот про протасовку много слышала, но ещё не пробовала. Давайте вместе открывать новые горизонты))
Или это не ко мне вопрос? Я совсем запуталась...
26.10.2010
Ответить
Виктория
К вам, к вам. Давайте вместе я с удовольствием. А от бананов же поправляются? Нет? Ну расскажите про банановую как точно надо что делать.
27.10.2010
Ответить
Нюта
смотрела таблицу калорийности, то в 100гр банаов-91ккал и в одном яблоке около 90. Так за день можно съесть три банана и выпить литр кефира(молока). Кушать совсем не хочется. А если сидеть на яблоках, то калорийность такая же, но от голода с ума сойти можно)))
В посте ссылка, там всё подробнее написано. Если что интерисуйтесь. У меня уже второй день диеты заканчивается. Завтра отчитаюсь)))
27.10.2010
Ответить
Виктория
Хорошо будем ждать отчета. А сколько надо сидеть? Больше ничего нельзя? Пить можно?
27.10.2010
Ответить
Нюта
Отчитываюсь))) За первый день диеты ушло 600гр, за второй ещё 750. Итого имеем из 61стало 59,650. За два дня ушло 1350. Когда худела первый раз 1200 ушло за первый день. http://www.azbukadiet.ru/2008/04/19/bananovaya-dieta.html
http://vegan.com.ua/bananovaya_dieta_index.php я пользуюсь диетой построже, той которая трёхдневная, но я себе позволяю ещё 2 чашки кофе с молоком и одной ложкой сахара
28.10.2010
Ответить
Виктория
А я завтра начну, сегодня муж принесет бананы. И молоко и кефир. Ну я тоже наверно которая построже сяду. А ты умничка. Есть на кого равняться. )))))
28.10.2010
Ответить
Нюта
Буду ждать от тебя грандиозных результатов! Держись! Хотя это единственная диета, которую я могу выдержать. Несколько раз пробовала Долину, японскую. Срываюсь в первый же день(( У меня вообще проблема, если не позавтракаю с постели не встану. А тут всё как-то нереально легко)) Ещё протасовку попробую, она как раз для меня, овощи, молочка, мясо.. И в НЕОГРАНИЧЕНОМ количестве! А то каши я не очень люблю. Единственное прийдёться обходиться без хлеба, булочек и прочих вкусняшек((((
28.10.2010
Ответить
Виктория
Ну завтра начну. Муж бананы принес. Короче за весь день можно 3 банана, 0,5 молока и 0,5 кефира, и воду и чай. Правильно?
28.10.2010
Ответить
Нюта
правильно. только кефира и молока можно пить в любом соотношении, главное чтоб в итоге литр получился. можно пить один кефир или одно молоко.
28.10.2010
Ответить
Виктория
Ясно. Ну посмотрим, что получится у меня. Завтра взвешусь, аж страшно на весы становиться(((((
28.10.2010
Ответить
Виктория
Ну вот я начала диету. За первые сутки -1,800 кг. Класс. но почему то во второй день кушать хочется сльнее чем в первый. Но я держусь)))))
30.10.2010
Ответить
Нюта
Умница! Отличный результат! Держись крепче и если и дальше так пойдёт, через два дня будешь стройняшкой! А я уже второй день расслабляюсь, но с воскресенья начнуhttp://slimdown.ru/print:page,1,154-dieta-zdorovyj-kishechnik.html Хотела Протасовку, но посчитала, что очень дорого в это время года овощи(( Хочешь тебя подожду, вместе будет веселее мучиться?
30.10.2010
Ответить