Винница
Вчера наслушавшись ваших советов решилась сесть на портасовку, но в клуб пока не приняли(( Так что сегодня первый день банановой диеты. Когда-то сидела и за три дня минус 3кг! http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/770080 Думаю посижу денька 3-4 и плавно перейду на портасовку. Итак:
вес утром - 61кг
меню на день 0,5л молока, 0,5л нежирного кефира, 3 банана.
позволяю себе как и в прошлый раз 2 чашки кофе с кусочком сахара и молоком из заданного списка продуктов.
Никто не хочет попробовать?
Энгельс
Нют, а что там по портасовке, чего можно чего нельзя? Хочу тоже чего нить замутить, да никак не решусь.
Винница
Энгельс
Ужас, что вообще никаких углеводов? Ни круп, ни каш?
И овощи ничем не заправляются?
Винница
Энгельс
а что народ говорит, сколько за 5 недель веса уходит?
в принципе можно попробовать пока пост не начался.
Винница
Энгельс
Энгельс
у меня твоя ссыль не работает. как сообщество наз-ся?
да какие уж тут рецептики, когда есть нужно одни сырые овощи ))))
Энгельс
Винница
Энгельс
пока не приняли. это значит тухляк в этом сообществе. туда раз в год чтоли наведываются? и не фиг отчаиваться! вот ссыль там тоже худеют
Винница
Пятигорск
Винница
про какую именно? на банановой уже второй раз сижу, так что я уже "специалист", а вот про протасовку много слышала, но ещё не пробовала. Давайте вместе открывать новые горизонты))
Или это не ко мне вопрос? Я совсем запуталась...
Пятигорск
Винница
смотрела таблицу калорийности, то в 100гр банаов-91ккал и в одном яблоке около 90. Так за день можно съесть три банана и выпить литр кефира(молока). Кушать совсем не хочется. А если сидеть на яблоках, то калорийность такая же, но от голода с ума сойти можно)))
В посте ссылка, там всё подробнее написано. Если что интерисуйтесь. У меня уже второй день диеты заканчивается. Завтра отчитаюсь)))
Пятигорск
Винница
Отчитываюсь))) За первый день диеты ушло 600гр, за второй ещё 750. Итого имеем из 61стало 59,650. За два дня ушло 1350. Когда худела первый раз 1200 ушло за первый день. http://www.azbukadiet.ru/2008/04/19/bananovaya-dieta.html
http://vegan.com.ua/bananovaya_dieta_index.php я пользуюсь диетой построже, той которая трёхдневная, но я себе позволяю ещё 2 чашки кофе с молоком и одной ложкой сахара
Пятигорск
Винница
Пятигорск
Винница
Пятигорск
Пятигорск
Винница
Пятигорск
Ой, я тоже хочу на банановую диету)))
Примите???
Рост у меня 170, а вес 65...
До беременности была 53-55 кг... Эххххх
Винница
