11 день. Японка.

Ну вот и первые 5 кг. помахали мне ручкой! поздравляю сама себя. Муж начал замечать изменения. И наконец-то поверил, что я смогу. Отвес за вчерашний день 400 гр. Сегодня и завтра держаться будет совсем легко, т.к.к муж уматал в деревню, а детишкам готовить буду по немногу. Кстати, размер моего желудка реально сократился. Вчера вечером второе яйцо не влезло. Я заметила, что даже такой объем уже вызывает у меня чувство сытости... Отлично. А еще я привыкла уже пить несладкий кофе и чай. Думаю, что это войдет у меня в привычку. Ну а с солью буду поступать так: буду варить в общей кастрюле всем еду, вытаскивать себе порцию, а остальное досаливать. Так даже полезнее, когда досаливают уже в самом конце. Так пищевые ценности продукта сохраняются лучше. Ну и конечно буду придерживаться принципов здорового питания и ненавязчиво приучать к нему своих домочадцев. Особенно дочку. Она же будущая девушка, и я не хочу чтоб у неё потом были такие же проблемы с весом.