Кто питался по протасовке?
Как себя чувствовали? сколько кг ушло?
Как себя чувствовали? сколько кг ушло?
Москва
Сидела до первой беременности после неудавшейся, за 5 недель ушло 4 кг. Ела столько, сколько хотелось, ограничения только в разнообразии. Все сырые овощи, брынзу, яблоки, яйца, йогурты. Мясо не ела. Пила чай, воду, кофе. Я тогда была 62, похудела до 58. И после первых родов на ней за 9 месяцев 9 кг ушло. Но я ее чуток разнообразней делала и пиво позволяла.
0
19.11.2010
Ответить
Оренбург
Ясненько...
Я еще спортом занимаюсь... вот думаю, как я себя чувствовать буду...
Я еще спортом занимаюсь... вот думаю, как я себя чувствовать буду...
0
19.11.2010
Ответить
Москва
отлично будете чувствовать себя. Там не голодная диета, а просто специфическая. Я вот сейчас досиживаю на голодной диете. Без завтрака вообще. Мне этот вариант не подходит (японка) Поняла с начала практически, т.к. мне мясо нафиг не нужно. А вот кефира (как на протасовке) очен не хватает!
0
19.11.2010
Ответить
Оренбург
Я тоже на японке еле еле без завтрака.
Завтракаю всегда, с ребенком. а без него как то н е айс...
Попробую )))
Завтракаю всегда, с ребенком. а без него как то н е айс...
Попробую )))
0
19.11.2010
Ответить
Москва
Давайте вместе :-). Только я не раньше понедельника следующей недели, а то мне еще 2 дня на японке досиживать, группа же, как-то не хочется выбывать в конце пути
0
19.11.2010
Ответить
Москва
Ок, договорились. Только мне надо почитать еще раз, как, сколько и что можно. Я в последнее время почти на ней и сижу, кажется. у вас есть ссылка?
0
19.11.2010
Ответить
Москва
Спасибо, да, я почти на ней всегда и сижу. Уже давно не ем ни супов, ни приготовленную пищу. Только в свежем виде почти все. И никаких сладостей, естесственно. Вот только на долго ли меня хватит.
0
19.11.2010
Ответить
Оренбург
У меня вообще с организмом что то подозрительное твориться....
Я уэе месяца 3 как считаю калории, почти мес на раздельном питании (еще на японке отсидела), а сдвигов почти никаких....
Девченки вон на 5 в рсреднем худеют, а я всего на 2 ((((
-60 вообще не мое... после тренировки только умереть останется, а на тренировку я в 7-7.30 хожу. И после нее что то белковое кушать надо, иначе организм сам себя съесть, а это плохо.
Я уэе месяца 3 как считаю калории, почти мес на раздельном питании (еще на японке отсидела), а сдвигов почти никаких....
Девченки вон на 5 в рсреднем худеют, а я всего на 2 ((((
-60 вообще не мое... после тренировки только умереть останется, а на тренировку я в 7-7.30 хожу. И после нее что то белковое кушать надо, иначе организм сам себя съесть, а это плохо.
0
20.11.2010
Ответить
Москва
У меня похожая ситуация, я так давно на диете, ни тортиков не позволяю себе, ни печенья, что организм давно бы уже испарился. А вот нет. И как с этим бороться, я не знаю. Ждать только. Если и дальше продолжать в том же духе, должно же когда-то сдвинуться! Может, еще месяц-два.
0
20.11.2010
Ответить
Оренбург
Как мой тренер говорит - не все сразу!!! ))) Надо только терпения набраться.
За полтора месяца тренировок конечно сдвиги есть... и фигура поменялась в лечшую сторону.
Главное терпение.
За полтора месяца тренировок конечно сдвиги есть... и фигура поменялась в лечшую сторону.
Главное терпение.
0
20.11.2010
Ответить
Оренбург
3р в неделю по 1,5-2 часа.
Только я занимаюсь убийственно, это не просто фитнес ))) Люблю я вообще спорт зал, железки, тренажеры )))
Только я занимаюсь убийственно, это не просто фитнес ))) Люблю я вообще спорт зал, железки, тренажеры )))
0
20.11.2010
Ответить
Москва
ну, в этом могу только порадоваться за других. Сама не занимаюсь, только дома и то умеренно
0
21.11.2010
Ответить
Бийск
Я начинала давненько есче хватило меня на неделю, потом появились нехорошие очючения в желудке, бросила.
0
19.11.2010
Ответить
