ой, поздравьте меня дорогие худяшечки!!!!! сегодня взвесилась.... и за неделю -5 кг!!!!
теперь главное не сорваться!!!!! и еще хочу поделиться рецептом полезного коктейля на завтрак, может кому пригодится: на ночь заливаю однопроцентным кефиром 2 столовые ложки овсяных хлопьев и и одну ложку изюма. Утром кладу эту массу в блендер, добавляю пару виноградин, маленький кусочек банана, пару ягод смородины, заливаю еще кефира и взбиваю. Вкусно, полезно, утоляет жажду и голод. Пить маленькими глотками.
