Английская диета. Голодные дни.
Дневники худеющихПривет, девочки! Как прошли голодные дни? Надеюсь все стойко пережили самую трудную часть диеты?
У меня все хорошо прошло, была совершенно не голодная, только вчера к вечеру заболела голова.
Отвес за два дня составил 1,1 кг. Нормально.
Пишите свои отчетики, сделаю табличку.

Мену на два белковых дня:
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба
У меня все хорошо прошло, была совершенно не голодная, только вчера к вечеру заболела голова.
Отвес за два дня составил 1,1 кг. Нормально.
Пишите свои отчетики, сделаю табличку.

Мену на два белковых дня:
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба
Катя
А у меня 61,2...но я решила не сильно придерживаться...сначала начала с Японки, осилила 3 дня. Мне как то морально плохо, что отступать нельзя)), потом соответственно физически...Отступила я...съела маленький бутер с паштетом)) и во второй день с утра половинку зефирки)) Мне так легче, не хочу загонять себя совсем в рамки. Зато я не ем в больших объемах сладости и всякие прочие вредности)) Вот моя диета!)) А в остальном буду придерживаться. Сегодня позволила себе несколько штучек кураги))) Вот такая я непутевая...)) А весы мои сошли с ума, Дашка на них поскакала, что они с утра мне показали...не поверите...у меня глаза на лоб полезли...58. Ну я, конечно, в здравом рассудке, посже перевзесилась и показало 61,2, не знаю насколько верно))
24.11.2010
Ответить
Арина
Не поверите за 2 дня ровно 1100 как и у Вас! Я в шоке, как мы рядом идём))) За вчера отвес 400 гр!
24.11.2010
Ответить
Арина
Только что слопала 2 тарелки бульйона куриного со стручковой фасолью и кусочек филе куриного! Ела без хлеба! Тоже вечером голова болела- схрумала семеринку(яблочко)! А ты уже пообедала?
24.11.2010
Ответить
Ска-ска
Я уже даже поужинала, Сыру с хлебом навернула. У нас уже 15 минут восьмого.
24.11.2010
Ответить
Анна
Зоя, ты прописывай еще меню на 2 дня вперед, чтобы не искать. Пожалуйста)))
У меня за 2 дня - 1,1 кг, как и у тебя. Вес 69,6.
24.11.2010
Ответить
Нюта
У меня ровно 59 кг. Голодные дни были совсем не голодные, правда я молоко пила не по времени, а когда хотела и сколько хотела, в целом литр. И не совсем обезжиренное, а 3,2%.
24.11.2010
Ответить
Ска-ска
А я 2,5 обычно употребляю и тоже не по часам. Вообще не могу по часам питаться. Ем когда хочу.
24.11.2010
Ответить
Ирина
Привет! У меня хоть и один голодный день, но результат меня порадовал! Была 85.800, сегодня 84.500. Отвес за день 1.300. Посмотрев сегодня на весы я твердо решила идти до конца. Для меня вообще диета новое, я пробовала держать, но меня дольше чем на один день не хватало.Вчерашний день перенесла нормально, желудок молчал только голова к вечеру как затуманенная была. Сегодня второй молочный день.
24.11.2010
Ответить
Ска-ска
У меня тоже к вечеру голова болела. Это и понятно: мозг глюкозы не дополучает.
24.11.2010
Ответить
С нашим то упорством.!