Москва
Добрый день! Каждый день просыпаюсь и думаю, что нужно или вернее как нужно питаться чтоб похудеть? Раньше этот вопрос не стоял, а после третьих родов, так встал, что хоть караул кричи. На сайте ББ очень много читала кто и как худеет, хочу попробовать присоедениться к вам. Но если честно не очень понимаю в питании обеда и ужина в системе -60. Хочу попробовать вашу систему. Вес 65 хочу для начала сбросить до 55кг, ребенок на ГВ.Примите в ваши ряды.
0
15.01.2011
Ответить
Новокузнецк
привет) приходи, в сообществе есть вся информация.
0
16.01.2011
Ответить
Москва
Здравствуйте! и я квам оч хочу!!!!! Надо подключиться к сообществу?
0
11.02.2011
Ответить
Пушкино
Привет!!! Наташа, спасибо что приняли меня в свое сообщество!!!Мой вес - 86 кг., рост 176 см. Уже третий день пытаюсь во всей системе разобраться, заложила кучу закладок с таблицами и прочее, но возникают некоторые вопросы (не кидайте тапками в меня)... если до 12 можно есть все, то почему у некоторых девочек такой скудный завтрак??? (может им конечно так нравиться, не хочу никого обидеть, можно ли на обед или ужин есть тушеные овощи с яйцом, винегрет??? Спасибо всем, у кого хватит терпения ответить на мои вопросы!!! И еще одно, хотелось бы отписываться вам каждый день, но не получается - муж забирает ноутбук на работу, могу писать 2 через 2, так можно???
0
15.12.2010
Ответить
Новокузнецк
Привет)
Так задавала бы вопросы в сообществе у нас, все бы дружно помогли)
Про скудный завтрак - я так думаю, это желание просто. Со временем желудок сокращается в размерах и много не лезет.
Винегрет можно - на обед (без консервированного горошка), на ужин (без горошка и картошки). Тушеные овощи с яйцом - на ужин сразу отпадает из-за яйца (либо можно овощи без него), а на обед можно. Главное, чтобы овощи были системными.
Отписывайся как тебе удобнее, Жень)
Так задавала бы вопросы в сообществе у нас, все бы дружно помогли)
Про скудный завтрак - я так думаю, это желание просто. Со временем желудок сокращается в размерах и много не лезет.
Винегрет можно - на обед (без консервированного горошка), на ужин (без горошка и картошки). Тушеные овощи с яйцом - на ужин сразу отпадает из-за яйца (либо можно овощи без него), а на обед можно. Главное, чтобы овощи были системными.
Отписывайся как тебе удобнее, Жень)
0
15.12.2010
Ответить
Пушкино
Спасибо за помощь, думаю у меня все получится!!! Сегодня стартовала!!!
0
15.12.2010
Ответить
