Едим и худеем. День 19.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик, красотки!!!! Извините, что не смогла вчера всем ответить, так как чувствовала себя просто ужасно((( Рассказывайте, что ели, что пили)))
Температура поднялсь 37,9 и целый день почти ничего не ела... только утром ложек 5 овсянки и чай зелёный, а вечером 2 хлебца ржаных и чай с кусочком тёмной шоколадки. Ну и соответственно и вес сегодня упал-63,6 ))))))) 1,200!!!!!! Вау!!!! Ну не вечно же мне в +се быть)))
Давайте посмотрим наши достижения: 
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
ппц..за ужином съела немного баклажан с овощами из закрутки(((оппиласяяяя(((больше точно нини
24.12.2010
Ответить
Фотограф Светлана Виеру
приветик, у меня меню ужасное,деть был не в настроении,хватала все подряд и на бегу... в общем вес 59.6(
24.12.2010
Ответить
Дашуля
56,7 кг09.00 хлебец с сыром плавленнным+чай11.00 яблоко16.00 салат из свежих овощей под соусом бальзамик18.00 суп куриный со шпинатом19.00 ролл "Филадельфия" 2 штучки
24.12.2010
Ответить
Катерина
У меня 65,1.....вчерашнее меню:6.00 - кофе со сливками +сыр плавленный 2ч.л.8.00 - 10 гр горького шоколада9.00 - банан12.00 - филе кур тушеное+стакан кефира16.00 - капучино (спать хотелось жутко)19.00 - творог+хлебец+ВАФЛЯ
24.12.2010
Ответить
кто
Здравствуйте!
ела чай с бутиками с сыром, йогурт, салатик картофельный и свекла, чай и 2 пирожка
перекусы чай с молоком и вода
правда ночью накосячила в 3 часа пол банана и йогурт
вес 73кг600гр
24.12.2010
Ответить
(***мамАня***)
Хорошо, что не в +се))) А с бутерами и пирожками давай завязывай)))
24.12.2010
Ответить
кто
Как завязывать у нас сегодня рождество и пирожненое есть и много вкусностей сижу и смотрю, что съесть
24.12.2010
Ответить
Арина
У меня отвес 300 гр! вес 73.7! Вчера ела нормально, и свеклу с кашей, и курочку, и творожок! Но постоянно на ногах была. вот и отвес! Но завтра наверное в плюсе буду. Сегодня иду на корпоратив с сотрудниками в ресторан! Даже не знаю, что там будет)))
24.12.2010
Ответить
(***мамАня***)
Молодец, Арин!!! На корпоративе можно и расслабиться немного)))) Только не очень))) А мне он завтра предстоит))))
24.12.2010
Ответить
Вера
А у меня вес остался прежним-69,3кг.и меню:
6:50 чай+сухофрукты
8:30 каша+хлеб с маслом
11:00 фрукты
14:30 запеканка из мяса, гречки и кукурузы с сыром+кусочек хлеба
16:40 чай+кусочек сыра
18:50 квашенная капуста с растит. маслом
24.12.2010
Ответить
(***мамАня***)
Верунь, а попробуй хлеб на хлебцы заменить. Они и вкуснее хлеба)))
24.12.2010
Ответить
Вера
Совсем отказаться от хлеба пока не могу. Я его сама пеку с отрубями и ржаной мукой. Стараюсь есть его пореже, вот вчера только что-то перестаралась (2 раза за день) и съедаю по-маленькому кусочку.
24.12.2010
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
ой..а что это за запеканка с мясоми гречкой??
24.12.2010
Ответить
Вера
Рецетп запеканки здесь: http://saechka.ru/kitchen/460/3771
Только у меня вместо индейки была свинина+говядина.
25.12.2010
Ответить
Вера
Моему семейству понравилось. Даже доча поела, а то последнее время дома одними йогуртами питалась и бутерами с маслом.
26.12.2010
Ответить
Вера
Доче 3года 5мес. В д/сад пошли в 2года 8мес. После лета часто болели и началось... то кашу не буду, то суп - залазит в холодильник и начинает выбирать. Пока в д/сад ходит дисциплины больше и даже сама просит нормальную еду.
27.12.2010
Ответить
Olimpiya
Привет!!! Мои весы меня сегодня отругали прямо перед сном съела проклятые два кусочека колбаски, да вот такая я, так ништяк держалась и сорвалась...беее.."+200г" а так целый день по системе прошел...утром чай с творожком в обед яичница (2шт) вечером кефирчик...Анют не болей береги себя!
24.12.2010
Ответить
(***мамАня***)
Спасибки, Оль!!!!!!! Давай бери себя в руки!!!!! НГ же скоро!!!!!!!
24.12.2010
Ответить
....Да, че то расслабилась...
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.