Едим и худеем. День 18.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Здравствуйте девушки! Отчитываемся)))
Miheeva Katerina Photographer
61,1(-200) у-каша+кофе, обед-суп с курочкой, ужин кукуруза, перекус 2 печеньки
18.10.2011
Ответить
Катюшка
приветик!!!я без изменений 65 кг правда взвесилась после чашки чая,до забыла.Меню:овсянное печенье и чай,плавленый сырок,суп,чай,гречкас котлеткой рыбной,кефир.
18.10.2011
Ответить
Наталья
привет! у меня сегодня 81,4 (-300). вот и спадает темп.(((
завтрак - овсянка со сливами и несколько кусочков сыра, перекус яблочные и морковные дольки, обед творог с кедровым орехом (не приготовила ничего мясного...), перекус яблоко и киви, ужин салат (салат романо, помидоры, кедровый орех, пармезан, заправка оливковое масло и бальзамический уксус) + 1/2 граната.
18.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
приветик я сегодня 55,100, так приятно писать такую цифру, питалась вчера по системе, пила много воды, в общем пока держу себя в руках, а то ноябрь у нас загруженый праздниками, так что надо хорошо выглядеть!!!
18.10.2011
Ответить
♥๑ღнатка♥๑ღ
у меня в воскресенье разгруз был на яблоках, радует то что возврата нет за вчерашний день)))))
18.10.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги} 
Привет! 48.5 кг. (-500)
8.00 - овсянка с бананом и 0,5 ч.л. мёда; черный чай с молоком без сахара.
10.00 - яблоко
12.00 - овощное рагу с куриным филе
14.00 - черный чай с мёдом и молоком
16.00 - куриная голень (запеченая), стакан кефира 0%
17.30 - кефир и яблоко
2 л воды
Привет! 48.5 кг. (-500)
8.00 - овсянка с бананом и 0,5 ч.л. мёда; черный чай с молоком без сахара.
10.00 - яблоко
12.00 - овощное рагу с куриным филе
14.00 - черный чай с мёдом и молоком
16.00 - куриная голень (запеченая), стакан кефира 0%
17.30 - кефир и яблоко
2 л воды
18.10.2011
Ответить
где бы мне потом столько упрямства взять, чтобы в норму прийти? 
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.