Едим и худеем. 08.12.11.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброго времени суток, девушки-красавицы! 
Как делишки? Жду ваших отчетиков!!
Сегодня мой вес - 45,9 кг (+200), но я грешу, что перед этим я неправильно взвесилась...
Мое меню:
З - овсянка с 1 ч.л. меда и орехами, чай с молоком, сыр.
П - столовая ложка грибов в сметане, чай с молоком.
О - 3 ст.л. гречки (+морковь, лук, сладкий перец, раст. масло), куриное филе в горшочках (4 кусочка), грибы в сметане - столовая ложка
П - чай с молоком
У - творожный десертик диетический (творог размять с 1 ст.л. активии, 1 ч.л. меда, смородина); чай с молоком.
Воды было не очень много. Не до нее как-то было.
Ну, и наша таблица:
Miheeva Katerina Photographer
О да!Не хочу быть такой бомбой!!!Я 61,8 на месте...борюсь с жором...не знаю почему у меня сила воли пропала(((
08.12.2011
Ответить
Вика
Викуль, забыла сегодня взвеситься((( косячила по страшному (((( желудок полный, а ощущение сытости не приходит, не через 15, не через 20 мин(((( что такое????
08.12.2011
Ответить
Вика
надеюсь что ты права, вчера себя в зеркало рассматривала, ноги такие же, руки совесм чуть-чуть поправились, а так нормально!
09.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет)минус 100 гр=75.7.ела
завтрак -кофе с молоком сыр 2 л овсяной каши
обед=тущеные овощи с мясом
ужин=чай с молоком чудо йогурт
08.12.2011
Ответить
Колобова Екатерина
Привет. Вес и меню сегодня не пишу,вчера был у подруги юбилей, естественно не обошлось без косяков(((Сегодня исправляюсь.
08.12.2011
Ответить
Юля
привет,на месте, кушала:гречка с пас.на воде луком и морковью и 1 ч.л. подс.масла- хурма- рыба запечен. с квашен.каустой- мандарин-свекла.Обидно отвеса 00000,полнейший застой...
08.12.2011
Ответить
Вероника
я наконец взвесилась 52,700 цель на декабрь 50 кг а идеал 46-47 а меня за вчера кроме стейка семги из духовки и мандарин не помню ничего
08.12.2011
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
не забывай про отчеты
записывай меню на листик, если не запоминается.
08.12.2011
Ответить
AlishikO
доброе) девочки моя спина просто отваливается... так еще ни разу не болела... не до весов было... муж спину натерал утром... капец просто... и так моё меню: актимэль, кофе, халва
супчика пол тарелки, 2 блина картофельных( были в тц, после обеда, игры и лазанья в детской комнате, коктэль молочный с сыном пополам,
дома уже муж угоситл сосиской с большой палец, и пару макаронин, ложка халвы... чайная))) воды мало, весь день сушило... спина болит!!!
08.12.2011
Ответить
AlishikO
скажу завтрашний))) Анютка... плачу от боли.... мне кажется вчерашние прыжки радости на батуте сдвинули мои позвонки в пояснице...
08.12.2011
Ответить
AlishikO
на горке детской... в дождь... тож не вариант... махануть что ли 30 гр , может отпустит...
08.12.2011
Ответить
AlishikO
ты знаешь буквально через минуту легче стало...)))
и так в желудке потеплело))) вообще в голову дало)) мало надо)
и так в желудке потеплело))) вообще в голову дало)) мало надо)
08.12.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
Алин...ну и меню)худеть ты не собираешься)
08.12.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.