3.01.12

привет !!!ангина у меня(ужас)не ем почти ничего вес 62.4

65,2 Завтрак----- САЛАТ( яблоко,капуста,сырой буряк, морковь)+ мяско, чай зел Перекус- банан Обед ------ МНОГО салата( того же ) + кусочек черного хлеба Ужин -САЛАТ, и пол тарелочки борща:( МНОГО ЧАЯ с медом.. мне уже лучше,выздоравливаю....

Викуль, привет 65.5...не ела после 7..хотя ела но орешек 1, да вода)

привет!!! и писать нечего, вечером много варенья с чаем выпила, сегодня +500 56.00, даже не думала,что от него такой + будет, овсянка с медом-апельсин-борщ с мясом-орехи- чай с вареньем. Так,что сижу как грустный ослик, настроения нет, завтра иду на встречу выпускников, Вика поставь на завтра голубенький квадратик,в воскресенью появлюсь и планирую разгрузиться. 

Всем привет! Вес 69.7. з- тост сыром, о-семга на пару, у- творог с вареньем. Перекусы памела и горький шоколад.

Здравствуйте. вес сегодня 63.3 вчера суп из замороженной смеси (без мяса). сегодня вечером на Д,Р., стала есть нормальную пищу. Вот я и просидела 8 дней разгрузки,маленький отчёт :  "+"  - очень быстро ушел вес (хотя мне кажется, как быстро ушел. так быстро и придет) а теперь "-" а их не мало -подорванный иммунитет, на глазу вскочил ячмень (первый раз у меня), да такой , что думали в больнице вскрывать у хирурга,глаза не видно было, обошлось -чувствую герпес на губе появляется - запор на все 8 дней -сильное головокружение, до темноты в глазах, пару раз чуть сознание не теряла -постоянно мерзну и не знаю это + или - но молока совсем не стало. а сегодня на маникюре заметила девушка, еще и ногти синие, короче красотка. Я много раз сидела на разных диетах, но так у меня в первые.Я бы бросила, но гл.бухгалтер попросил провести ее юбилей , а я в платье не влазила. Теперь все нормуль.

Привет! Сегодня 86 кг. З-творог, перекус- половинка сладкого перца, о- индейка с овощами, про 2 перекус забыла, у- тушёная капуста. Вода 2л.

Всем, привет. Наконец-то я с вами, хотела после окончания сессии вернуться,но не выдержала и вот я тут)))Все молодцы,худеют, а я толстый кабан, весь январь лопала,не знаю почему так, теперь вот придется начинать все с начало.

привет!  вес тот же. з - омлет.  о - брокколи и сарделька у - салат овощной п- йогурт

вес стоит(( завтрак- йогурт, обед - овощной суп, ужин- вар. мясо , помидорка и огурчик, перекусов не было. вся в работе была)), только водичку пила..2 литра