20 марта. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Привет всем!!!!! Как прошли вчерашние разгрузы? Вы похожи на этого котика? )))))
А я кажется похожа))))) ЖУТКО хочу мяса!!! Ну ничего, сегодня немного покушаю)))
Вес пока свой не знаю...
А что вам ваши весы сказали? Обрадовали или огорчили? Делитесь.....
А вот и ОНА:
Девочки, прекращаем прогуливать!!!!!
Вера
Анюта, удали меня из таблицы. Мне нужно время для приведения головы в порядок, а то так и будет вес скакать...
20.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Всем доброго дня! Вес стоит 93,0.
Меню:
завтрак: запаренный геркулес с ложкой яблочного варенья
перекус: манадарин
обед:кальмар фаршированный
перекус: яблоко
ужин: овощное сотэ
Воды 2 литра... "Спорта" не было, ездил на машине вчера весь день катался))))
20.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Обманул ведь я.....
Я ведь вчера весь день на СПОРТаже ездил))) Так что был СПОРТ))))
Я ведь вчера весь день на СПОРТаже ездил))) Так что был СПОРТ))))
20.03.2012
Ответить
irishka
Привет) 101,2 З-овсянка с яблоком и мёдом+зел.чай О-гов.бульон +говядина(50г отварная с зел.луком) У творог с йогуртом+зел.чай П-кефир,яблоки
20.03.2012
Ответить
мамулька Натулька
Всем привет, мой вес сегодня 65,5.
Вчера ела:
З: гречка+рыба+овощной салат
П: кофе, сыр
О: овощной суп+1/4 кур.грудки
П: огурец+помидор+листовой салат+оливк.масло
У: яйцо+кефир
Сегодня попробую творог-кефир
20.03.2012
Ответить
Анютка
Трям)))) У меня -100. Итого 58.8.
Ела вчера отварные овощи. Сегодня последний день овощей))))
20.03.2012
Ответить
Анютка
Оказывается, сегодня день отказа от мяса)))) вот я его и отмечу)))) а завтра: творог и кура)))
20.03.2012
Ответить
arteee
Всем доброе утро! Я 70.8(-200).з-творог с джемом, о -рисовая лапша с овощами, у-рыба. Перекусы кофе с молоком и горький шоколад.( Сегодня постараюсь про держаться на твороге.)
20.03.2012
Ответить
Елена
Привет!!!!! У меня сегодня на весах 61,5кг вес на месте. Меню было такое. Чуть-чуть пиццы,кофе, борщ, гречка, чай, компот, 2 кусочцка горького шоколада.
Настроение ужасное дочка опять заболела температура ночью 39 была . Только две недели отработала и опять на больничный. начальница злая да ну и хрен с ней.
20.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Лен, хорошо ещё, что на месте))))) А Вичке побыстрее поправиться!!!!!
20.03.2012
Ответить
А мы за тобой следить будем))))) Елена
Хорошо уже я сама стараюсь по меньше времени на кухне пороводить. С Викой лежу, она у меня что-то вообще уже 4 часа как с кровати не встает и температура не падает меньше 38,5 до 39,5 поднимается.
20.03.2012
Ответить
Kyalochka
Добрый день девочки! Простите злостную прогульщицу... были на даче... приехала сегодня с детками... так не хотелось возвращатся, там столько помощников... а дома я одна с детками....
отчет за выходные... 94,9 (+300)... менюха стандартная... воды 2 л... думаю, что + от того что ничего не делала... сидела, лежала... балдела... дочки заняты были, ни с кем гулять не нужно...
отчет за понедельник 94,7 (-200)... была на разгрузе, творог + ряженка.... (знаю нужен кефир... но была ряженка, а куда-то топать было лень... )
с сегодняшнего дня опять за правильное питание... Не нужно мне разрешать свободных выходных... расслабилась...
20.03.2012
Ответить
(***мамАня***)
Оля, если уезжаешь, то предупреждай, а то я тебя чуть не удалила((((( Как отдохнули?
20.03.2012
Ответить
Kyalochka
отдохнули нормуль... я вообще расслабилась... наконец-то смогла повязать... а то дома ну никак не получается... на даче бабушка... тетушка... сестричка двоюродная... нянек было куча... я оторвалась... Одно плохо... кормят, как на убой... каждый день готовят, что-нидь вкусное... попросила капусты потушить... на меня так все посмотрели... я и замолчала... думаю.. ну ладно... раз не ставят к плите, и за это спасибо, а менюхе буду дома придерживаться )))
20.03.2012
Ответить
Мария
Привет! Вес63,2(0), з - творог с вяленым персиком, сушеный ананас, П- киви, О-куриные желудки, морская капуста, П-яблоко, У - кефир. Воды 2 литра, спорт, обертывания, хх
19.03.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.