30 марта. Едим и худеем.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро, девушки-стройняшки!!!!!
Сегодня ПЯТНИЦА!!!!!!!
А значит завтра начинаются ВЫХОДНЫЕ!!!!!!! Можно будет немножечко расслабиться
, чтобы набраться сил для новой недели! При этом не забываем, что сегодня и завтра отчитываемся для таблички, а потом табличка будет только во вторник... Так давайте сделаем так, чтобы во вторник нам всем было не стыдно смотреть в глаза нашим весам и своим результатам в таблице!!!!!
Мой вес 91,8 (-200).
Завтрак: как обячно
Перекус: кофе с мандарином
Обед: овощной салат
Перекус: яблоко
Ужин: овощное сотэ с мясом мидий
Воды примерно 1,5 литра.
Жду от вас ваших результатов и отчетов о том, какие "вкусности и полезности" вы ели вчера))))
А вот и наша любимая табличка
arteee
Всем привет! Извините что поздно! Вес 69.6(-200).з- тост с паштетом, о-куриная грудка, овощной салат, у-творог с вареньем. Перекусы кофе и горький шоколад.)
30.03.2012
Ответить
Аня (Все для рукоделия)
Всем привет! 72,8 (-200)
завтрак - кофе, хлебцы, половинка зефиринки,
перекуса не было
обед- овощной салат, отварная куриная грудка,
перекус - фруктовый батончик (они-то и не дают отвеса нормального)
ужин - творог с вареньем
на ночь - зеленый чай с медом
30.03.2012
Ответить
irishka
кхе,кхе..)) там,где я подумала,нынче,говорят, недурственно харчатся..)) в моих чистейших и невинных мыслях не было даже намёка на краюшку))аква,лишь чистейшая аква)) в рабочие дни есть вообще не тянет,даже пытаюсь вспомнить смысл слова "еда",когда слышу)))
30.03.2012
Ответить
Анютка
Трям))))
Я дождалась мегаотвеса))) для меня именно такой отвес- мега)))
Начну издалека.
Хотелось мне найти "свой разгруз"(((( на рисе минус 200- это не серьёзно, на овощах- вообще в плюсе, на кефире и твороге - есть охота так, что крышу сносит.... Перечитала я Королёву и увидела, что можно проводить разгруз на шоколаде)))) и вот не советуясь с вами, решила попробовать. Из разрешённых 150 гр шоколада я съела 80 или 90... до 17.00 часов вообще не мучаясь)))) вечером немного голова покружилась, но совсем немного и вечером жутко хотелось есть)))) ложимся мы после 12.00 ночи. Утром проснулась голодная!!!!!
Итак, отвес -900, Итого 57.9))) Теперь буду удерживать вес до 58.5- это цель на неделю)))) А потом уже выходить на 57
Надеюсь, за апрель выйти и стабильнуться на 57))))
30.03.2012
Ответить
***папАня)))***
А ты спрашивала, кто это такой)))) Как у него взгляд то? Голодный наверное????? Молодец почти во всем... Вечером мы не голодаем... Даже если бы ты съела кефир или еще небольшой кусочек шоколада, отвес бы был не намного меньше... Но все равно: ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!
30.03.2012
Ответить
ТАНЯ
Доброе утро!!!!! 75.6(-200)
У меня уже как пографику -200
З.гречка+сыр
П.чай с сыром
О.макароны просто( сьела, то что было)
У. квашенная капуста
Знаю что меню так себе, сегодня исправляюсь)))))
30.03.2012
Ответить
Мария
Привет! вес 62,5(0), Был разгруз на кефире, но видимо разгрузы это не моё, так как на них я не сбрасываю. Воды 2 литра, спорт, обертывания, хх, массаж.
30.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Я же ХУДЕЮ.... Был очень голодный, стрескал целиком и закусил телефоном мобильным....
Можешь позвонить и узнать, как она.... Заодно и мне скажешь)))))
Можешь позвонить и узнать, как она.... Заодно и мне скажешь)))))
30.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Ага... У меня желудок пластмассу и железо не переваривает... Вот хожу теперь - трезвон из живота идет, вибрирует... Жутко неудобно(((((
30.03.2012
Ответить
irishka
ну отожгли ,ребята
!!зато мобила внутри будет вибровызовом каллории лишние сжигать и разбивать холестериновые бляшки)))
!!зато мобила внутри будет вибровызовом каллории лишние сжигать и разбивать холестериновые бляшки)))
30.03.2012
Ответить
***папАня)))***
Причем пожизненно, так как не переваривается... С подзарядкой правда проблемы, но что нить придумаю)))))
30.03.2012
Ответить
irishka
думаю ,это не будет проблематично,к счастью,природа наградила наши организмы всяческими "USB-портами")))))
30.03.2012
Ответить