31 марта. Едим и худеем.

Добрый вечер!!! Вчера наконец решилась на разгруз)))) Подумала, конец месяца, а я не достигла желаемого!!! Разгруз был на кефире. И вот они желаемые 75 кг)))) Рада)))) -600.  На апрель цель 70 кг. Мне с вами очень понравилось худеть))))))

Привет! Вес на сегодня 62,8(+300) с чего не знаю, вся в растройстве. Цель на апрель 60 кг. З - каша 4 злака, ананас вяленый, П-мандарин, О-куриные сердечки с грибами, П-кефир, У-ряженка и коктель из морепродуктов. ВАода 2 литра спорт, хх, массаж, обертывание. Всех цалую и хороших выходных.

Приветик!!!конец месяца ,а я не добилась желаемого.Вес 59.4( 0 )На апрель цель 58.

Всем привет! Сегодня 69.5(-100). З-тост с паштетом, о - картофель запеченый, маринование грибы, у- омлет  с кабачком. Перекусы кофе и горький шоколад. Анют, цель на апрель 67 кг.)

Всем привет. Я сегодня расслабилась... муж уехал на рыбалку... я одна дома с дочками... готовить ничего не буду... буду доедать все что есть... поздно проснулись... на весы я не вставала... так как старшая практически плакала, что хочет кушать... а младшая была рядом спокойная... пришлось бытленько-бытленько варить Кате кашу... ну и с ней наелись...после завтрака я встала на весы был +, ну и решила, что сегодня без веса... завтра отчитаюсь... Меню вчерашнее: воды 1,5 литра... не лезит ну ни как... З омлет, П чай с молоком П чай с молоком + ложка меда О тушеные овощи с куриным крылом (вот я так и поняла, что раз своим запекаю курицу... то моя судьба теперь только крылья есть ))) П чай молоком, П груша  У творожная запеканка... много пью чая... может поэтому вода и не лезет...но стараюсь сохранить ГВ...подольше... )))) всех девочек целую... и хороших выходных... Вчера была первая вылазка по магазам после родов... выбрала Золотой Вавилон на ВДНХ... покупок не много... в основном все Кате к лету... себе ничего не купила... НО.... Катю очень впечатлили диназавры... там на всех поворотах стоят интерактивные динозаврики... сначала мы боялись... а потом вошли во вкус и просили маму пойти к МАЛЕНЬКИМ динозаврикам... вобщем зависли там на 6 часов... в кафешке просила кипяченую воду, что бы равезти смесь маленькой .... УСТАЛИ....НАХОДИЛИСЬ... никакого спорта не нужно ))))

Добрый день! На утро 72,5 (-300), радует, но это не на долго. Сегодня были с подругами в японском ресторане, я впервые попробовала японскую кухню, наелаааась всего, не смогла отказаться, такая вкуснятина!!! А план на апрель 68 кг. Не буду наглеть, и так хорошо мы с моим организмом постарались в марте.

Всем доброго дня и хороших выходных! Прошу прощения за временное молчание и отсутствие - пришлось очень срочно уехать к родителям, т.к. самой справляться с детьми и болезнью было тяжело, а инета у них нет. Но вот я вернулась, мой вес 65,4. Итого за 20дней  -2,6кг, маловато, хотелось больше, но теперь уж есть как есть. Цель на конец апреля 60кг. Желаю всем добиться желаемого результата!

Доброе утро) В-99,7  З-2овс.тоста с бакл.икрой +чай зелёный О-отвар.говядина+помидор У-зел.чай+творог с яблоком П-холодный борщ(свекла,зел.лук,огурец,яйцо,заправка кефир 0%) цель на апрель-95кг

Всем хорошего дня. Убегаю... вернее еду к родителям на пару дней. А инета у них нет Вес сегодня +500, но я ожидала, через день после разгруза всегда плюс. Итак сегодня 58.4 Цель на апрель- прежняя 57, но стабильная, а не мельком увиденная))) Ела: -Яичница -яблоко -суп с лапшой -на ужин творог Вернусь в понедельник. И в понедельник же разгруз)))